常年口臭、口腔有異物感？都是它在搗鬼！快點看看你有嗎

大家有沒有被口臭問題困擾的經歷呢？有的人因為有口臭，很少跟朋友交流，經常讓人家誤會自己高冷。其實你不知道是，有口臭的人，一開口說話，就會有難聞的味道，有時候連自己都受不了。去看來無數遍牙醫，結果還是無果。因為口臭，讓自己很自卑，不敢輕易開口說話，朋友也因此逐漸遠離自己。口臭到底是因為什麼呀？難道就是因為牙齒腐爛的原因嗎？其實常年口臭、口腔有異物感，原來都是它在搗鬼！

那麼口臭到底是什麼原因導致的，很多人會說，可能是上火了，或者是體質有什麼問題。其實大家有所不知，口臭可能跟我們口腔中的一個東西有關，它叫做扁桃體結石。

【扁桃體結的石癥狀】

扁桃體結石可能很多人不是很了解，扁桃體結石其實就是我們口腔分泌物引流不暢，乾酪樣物積聚導致的不易溶解物質的聚集而形成小結石。小結石經過口腔中的細菌和口腔中脫落的上皮組織的積累，變大。變成了扁桃體結石。扁桃體結石對人們最大的影響就是會引起非常強烈的口臭。

很多朋友有扁桃體結石，但是卻並不了解自己口腔的問題，出現扁桃體結石時，人們的感覺會像是扁桃體炎症，這有可能會讓人以為是感冒，受涼導致的。那麼我們如何分辨自己是否有扁桃體結石呢？

1、有扁桃體結石的朋友，經常會出現咽部的異物感，嚴重可能會有疼痛感。

2、扁桃體還會使人感到吞咽困難，嚴重的會導致張口受限。

3、扁桃體結石最明顯的癥狀就是長期難以去除的口臭。

【如何去除扁桃體結石】

如果大家有以上扁桃體結石的癥狀，可以自己照鏡子看看，扁桃體處有沒有白色顆粒狀物體，或者是到醫院，讓醫生做專業的檢查。如果有扁桃體結石，可以嘗試以上幾種方法來去除。一起來看看吧！

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1、大家可以經過探查，找到結石的位置，用棉簽將結石擠出，但是要注意不要將結石弄碎，否則會氣味會非常的難聞。同時也要注意不要弄破扁桃體。

2、如果不想用棉簽，怕弄傷口腔軟組織，可以嘗試用針頭吸生理鹽水進行沖洗，知道結石脫落。

3、日常飲茶可以飲用金錢草、蒲公英、碟清草、金銀花，這些茶飲可以幫助大家熔化結石。

4、不過以上的方法都不如去醫院讓醫生進行清除。

引起口臭的原因可能是上火；可能是因為不注意口腔內的清潔；可能是吃了重口味的東西......其實還有一個重要的原因，那就是因為體內濕氣過重的原因。為什麼體內濕氣重會導致口臭？其實胃熱、濕氣重都容易引發口臭、口乾的，所以祛濕，也是在治療口臭，那麼濕氣重應該怎麼辦呢？

食療祛濕，治療口臭

食療就得要說到薏米了，薏米祛濕效果是杠杠的，下面讓我們一起來了解下薏米到底是何方神聖吧。目前市面上最多的薏米是，雲南曲靖薏米，貴州興仁薏米、以及福建金沙薏米, 金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，是著名的土特產， 金沙村有句民謠唱道：「薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞」。在宋代就有栽培，已有千年歷史，在明代貴為朝廷貢品。

中醫認為，薏米的顆粒越小，藥用價值越高，眾多的薏米中，金沙薏米顆粒是最小的。也只有它曾為朝廷貢品，說明了它的營養價值。《本草綱目》中記載的正是金沙薏米。它是目前國家唯一確認的糧葯兼用、唯一有國家地理保護標識的的薏米。

【薏米紅豆粥】【薏米山藥粥】

材料：薏米100克、紅豆（山藥）50克、芡實10克、枸杞5克；

做法：將薏米、紅豆（山藥切塊）等洗凈、薏米要提前浸泡1小時。然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。

平常要怎麼預防口臭？

1、除了早晚勤刷牙之外，最好配合漱口水一起使用，現在許多牙膏都有配套的漱口水，因為漱口水能夠清潔到整個口腔的所有地方，在刷牙前後使用漱口水，能夠起到全面清潔口腔的效果。

2、用隔夜茶漱口。一般隔夜茶都會有些茶油浮現，飯後用它來漱口能夠使口腔產生一些茶香的氣味，對付口臭有不錯的效果。

3、平常時而嚼一嚼口香糖，也能夠對口臭起到一定的緩解作用。

4、口臭很多時候是由於腸胃功能紊亂導致，也就是消化不良，最好在平常吃一些有助於消化的東西，比如蘋果、檸檬、生菜等等，可以將一些果蔬混合起來吃，沙拉是比較好的選擇。

5、飯後最好清理一下牙齒，使用牙線或者其他清理工具，將鑲嵌在牙縫內的食物殘渣清理出來，這樣能夠減少細菌分解，減少口臭。

6、有時候作息時間沒規律，壓力過大，引發火氣上升，也會出現口臭，這就要你在平常制定好科學的作息時間，早睡早起，另外一定要多喝白開水，這樣火氣難升，口腔也自然清新

總結：你有口臭這問題的困擾嗎？你是怎麼做的？

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