寶寶身體有濕氣的八大表現，寶寶身體差沒精神就是濕氣在作怪

濕氣是致病之源，寶寶身體有濕氣則好生病，身體不健康，因此祛除寶寶體內濕氣非常重要，如何判斷寶寶身體是否有濕氣呢?寶寶身體有濕氣逃不過以下八種表現：

1,精神差，睡不醒，喜打哈欠。

2,痰多，喜咳嗽，說話嗓音不清

3,臉上，身體起斑，長痘痘。

4,常感覺口乾，口苦。

5,大便稀，多，不成型，沾便池。

6,身體，頭髮油膩。

7,舌苔厚而發黃

8,胃口差，食欲不振

如果寶寶有這八種現象，基本上可以判定寶寶身體濕氣較重，就要著手給孩子排濕氣了，寶寶身體濕氣重主要由於外濕內濕共同造成，外濕主要是生活的環境不通風，室內濕度大，所以，除了改變寶寶的生活環境是首先要考慮的問題。內濕主要是由飲食不當造成，祛除寶寶體內濕氣主要以下幾種途徑：

一是加強運動鍛煉，排汗也是排濕的有效方式。

二是少吃生，冷食物，生，冷食品飲料是導致寶寶濕氣重的主要原因。

三是艾灸，拔罐也是祛濕的有效手段，安全，簡單，沒有藥物的副作用。

四，熱水泡腳，每夜用熱水泡腳10到30分鐘。腳完全浸入熱水中，可加鹽，薑片增加效果。

五，食物祛濕，薏仁粥，薑片茶的效果都不錯，，薏米粥做法很多種，簡單的如下面這種也不錯，紅豆，黑豆各10克，水適量，煮半小時到一小時。薑片去皮水煮加紅糖當茶飲，效果也很好。

濕氣是疾病的根源，寶寶濕氣重時，身體精神均不佳，對寶寶的健康成長十分不利，因此，防濕祛濕是必須要重視的事情。

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