誰規定女人必須要生孩子？如果要生，也一定要全程做一個孕期公主
今天出來吃飯，旁邊坐了家裡親戚家的弟弟，他妻子正在孕期，我們無比自然就聊到了生孩子的話題。
一般來說，當媽這種事，每個女人有每個女人的看法。我在懷孕之後，其實是有點討厭那些「過來人」的指手畫腳的。她們會問很多奇怪的問題，比如你為什麼不吃進口品牌的葉酸，為什麼不去車程三小時以上的一線城市的大型醫院去做產檢，為什麼不買巨貴的待產用品和兒童用品……
還有人問我為什麼懷孕了也不分床睡的，這是跟自己家裡分居成習慣了么？
因為對方是我弟，我天然仗著「你也不敢把我怎麼樣」的倚靠，問得沒禮貌也沒什麼，但我只提醒了他一件事，沒錯，就是孕期的抑鬱症。
他原本不以為意，但我說的幾項大概都中了，比如非同尋常的易怒、注意力不集中、自怨自艾，還有持續的心情低落以及睡眠狀態不佳，他才慢慢流露出「握草原來是這樣」的神情。
不能怪一個第一次當爹的人不了解這些，前兩天說到榆林產婦的那篇文里，我記得後來的留言里，還提到有醫生對產婦家屬表示過「女人生過孩子都會瘋一陣子」或者類似的看法。
根深蒂固的影響讓無數人覺得，女人骨子裡會無條件喜歡與生孩子有關的一切，因此她們如果流露出不滿，就是她們缺乏母性，發瘋了，甚至不配為人。
榆林產婦的事件已經慢慢下了熱搜榜，但是在她跳樓的地方，那些交疊的手印和腳印，還是在我腦子裡留下了不可磨滅的印象。要有多疼和多絕望，她才能帶著自己已經臨盆的孩子爬上一米多高的窗檯？
每個人對疼痛的耐受度都不一樣，同樣的痛感，有人能承受，就有人不能。就像有人孕吐，有人吃嘛嘛香，有什麼值得指責的嗎？
無論順產還是剖腹，平平安安把孩子生出來只是萬里長征的第一步罷了。
無數家庭有這種例子，要女人生的時候，各種好話說盡，尤其是公婆，指天發誓地許諾：
你只負責生，其他都交給我們。
然而一旦孩子生出來，女人就變成了單親媽媽，孩子醒了餓了尿了，全家只剩下你一個喘氣的。
你想不管，一來是捨不得，二來，你想吧，會有多少人等著揪你的短：
當媽的怎麼這樣心狠，孩子哭了也不管？
而女人自己呢，如果不是自我心裡建設足夠充分，很容易就被帶到這種無底神坑裡去，反過來無限制地拷問自己：
為什麼我不是萬能？
為什麼我養個孩子就這麼亂七八糟？
是不是我特別失敗特別無能？
我家人沒有人跟我說過什麼「你儘管生」的話，但生過了之後他們統統來幫忙，我真的當了挺久的甩手掌柜。
但即使幸運至此，我還是被很多東西困擾。還在住院的時候我出奶不好，每天看著別的媽媽母乳就又羨慕又愧疚，實在沒忍住，偷著大哭了一場，枕套都濕了一半。
我是很不相信有「月子病」這回事的，但到現在我眼睛非常喜歡流淚，不知道是不是當時的影響。
不要怪我啰嗦，每次說到這個話題真的都想吶喊一遍：
生孩子對女人的身體，沒！有！好！處！
母乳不夠可以用奶粉解決，真正困擾我的是另一件事：
睡 眠
我整夜整夜睡不著，為了不讓人擔心，我就強行閉著眼，其實毫無睡意。褪黑素安眠藥都是不能吃的，不記得有多少夜晚我悄悄爬起來，誤以為在沙發上或者地板上可以睡著，結果全部以失敗告終，鬼魂一樣在房間里遊盪。
母乳好的條件之一就是睡眠好，而在我這裡是母乳不好>睡不著>更不好>更睡不著的惡性循環。
直到現在，我還時不時會受到這種焦慮心情的影響，以為自己睡著了，猛地一下睜開眼睛，才發現是錯覺。
睡眠不好不僅是產前產後抑鬱的癥狀，其實早已經困擾到了非常多的人群，它在很多人眼裡根本不算病，但代價卻是對正常生活的極大影響。
女人生孩子本來就要承受生理的巨大痛苦，再加上多重心理打擊，想不崩潰真的太難了。
對於失眠的恐懼，導致我後來睡覺的時候一躺到床上，就開始擔心自己會睡不著，想逼著自己睡著，然後越焦慮越難以入睡，最後失眠越來越厲害。
失眠帶來的後遺症也是巨多，我開始容易感到疲勞；記性差到剛剛發生的事情也瞬間忘記；對任何東西都提不起興趣，根本不想跟人交流；特別容易生氣不開心，弄得其他人也異常鬱悶；晚上睡不好，白天就尤其嗜睡；嚴重的時候還會頭暈頭痛。
那個時候很想把自己隔離起來，我想我已經有點抑鬱了。
每次回想當時的情形，我都會想，現在這個發展迅速的社會，都是缺什麼有什麼，有沒有一種可以讓我能「睡死」過去的產品；一種既健康無危害又可以改善睡眠的東西，日子會不會至少好過一點。
然後我發現了它—倍佳睡睡眠眼鏡，通過光照影響人體分泌褪黑素和皮質醇分泌水平，調節人體睡眠、精神、情緒。
它是通過調節人體褪黑素濃度來達到助眠作用，與口服褪黑素是同樣的原理，但是兩者有很大區別，接下來簡單說明下
1.倍佳睡睡眠眼鏡採用物理光學療法，對身體沒有副作用，無依賴性，適合各種人群；口服褪黑素有依賴性，而且也不是適合所有人吃的，孕婦、未成年人、凝血障礙、心腦疾病患者肝腎功能不全者;酒精過敏者、抑鬱症都不宜服用；
2.倍佳睡睡眠眼鏡可以調節生物鐘，白天高效工作，晚上安心睡眠；口服褪黑素會影響人體本身褪黑素的分泌，破壞睡眠節奏，反而導致睡眠紊亂（睡覺老是醒，伴隨著多夢），長期服用還會使記憶力下降；
3.倍佳睡睡眠眼鏡使用起來非常簡單，每天早上7~9點佩戴30分鐘就可以改善睡眠；口服褪黑素服用不當會有反效果，人只需要0.03毫克的褪黑素就能入睡，過量服用會讓人在第二天早晨起床後感到暈眩；
所以說褪黑素是不能亂吃的。
另外倍佳睡睡眠眼鏡還擁有多項國家、國際標準檢測認證報告，使用起來更放心，更安心。
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