喝紅茶的四種錯誤習慣，你有沒有中招呢？

紅茶，作為我國六大茶類之一，是一款消費者普遍都能接受的一大茶類，因為紅茶性溫，含咖啡鹼多於綠茶和花茶，提神作用很強，在溫胃消食方面也非常不錯。但很多人在喝紅茶的時候有不少錯誤的壞習慣，這樣的飲茶習慣，可能會給身體造成不必要的傷害。以下小編盤點的四種錯誤方式，看看有沒有你中招的呢？

過量飲紅茶

紅茶作為一款保健功能很強的茶類，很多人喝紅茶時，都只看到它的益處，以為「多多益善」喝進肚子里就是對的，卻都忽略了萬事有兩面性，茶葉也不例外。紅茶雖好，切勿貪杯哦。

沸水泡紅茶

用剛燒開的水泡紅茶，會使茶葉中不耐高溫的營養物質（如維生素C）大量破壞，所以我們也是不提倡用高溫泡紅茶的，按紅茶的老嫩程度來區分泡紅茶的水溫才是最科學的。

讓兒童飲濃茶

兒童不宜飲濃茶。因為茶葉中含有的咖啡鹼較多，所以提神效果很強，如果給兒童喝過濃的紅茶，茶中的咖啡因等可能會導致中樞神經系統興奮，兒童會出現睡眠減少、精力過剩、身體消耗增大，從而影響生長發育。

紙杯或保溫杯泡紅茶

在生活中，我們是不提倡用紙杯泡茶的，因為紙杯內壁有一層蠟，蠟溶解後會影響到紅茶的味道。而保溫杯能保持飲用水的一定溫度，尤其適合在冬天使用，但用來泡茶就不妙了，因為保溫杯為茶葉設置了一個高溫、恆溫的環境，這會使茶葉的顏色變黃、變深，味道變苦，出現水悶味，甚至有可能影響到茶葉的養生價值。

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