男人傷腎的6大飲食習慣
健康
09-14
腎臟是人的根，精氣之源，養生重點是養腎。但不好的飲食習慣也會導致腎功能衰退。
腎不好
1、油膩的以及太甜的食品
過於油膩或者過於甜膩的食品，會容易使人肥胖，肥胖是導致體內水分滯留過多，給腎臟帶來負擔，進而會引發一系列的腎臟病變，而且肥胖的人容易引發高血壓，高血糖等大眾病，這也會增加腎臟負擔。
2、過於鹹的食品
食用鹽9成以上都是由腎臟代謝出去，飲食過於咸，腎臟的負擔會大大加重，同時還會帶來一系列的大眾病，如高血壓，進而容易引發腎臟疾病。
他好我也好
3、飲水過少
水是生命源泉，某種意義上講腎臟的作用和水的作用類似。精元所在，常飲水對人體只有好處沒有壞處，同時對固腎養腎很有幫助。
4、引用啤酒過渡
對於已經有腎臟類疾病的朋友來說，應該禁止飲酒，啤酒會加劇腎臟衰竭，從而人也走向生命盡頭。
腎煩惱
5、大魚大肉，高蛋白食品
高蛋白食品補給要有一定的度，養生也要注意協調，和諧，身體的機制，能承受的營養有度，過多或過少對人體都沒有溢出，清單的食品可以盡量對服用，另外水果之類的可以多服用。
6、常用飲料
飲料中所含有的一些成分會導致血壓上升，引用過多會對腎臟有一定的損害作用。所以飲料要適量，切不可過度引用。
