我是肺，我想說/肺腑之言
我是肺，工作地點位於胸腔，左右各一，覆蓋於心之上。我還有分葉，左二右三，共五葉。我在人體中主管的是呼吸，我在「五臟六腑」重要職能部門中位置最高，覆蓋了諸臟器，故有「華蓋」之稱。我的組織架構很強大，由很多肺泡組成，肺泡上的血管密織成網，最細之處直徑只有頭髮的1/50。但是，我很嬌氣，總耐不住寒熱燥濕的侵襲，有的朋友也叫我「嬌臟」。
我最大的愛好就是親近自然，即便不能常出去旅遊也喜歡經常開窗呼吸一下新鮮的空氣。
現在越來越多的人不怎麼愛惜肺了，弄得我們越來越弱，千瘡百孔。對於人們這種不負責任的行為我可真是有一肚子的話要說了……
中醫強調：肺者，氣之本。因此，新鮮的空氣是保養肺經的關鍵。現在的年輕人卻願意做什麼「宅男」、「宅女」，一天天就待在家裡玩遊戲追韓劇，尤其到了夏天，開了空調就把門窗緊閉，不注意通風。殊不知，屋裡的空氣要比外面臟10倍，吸進呼出的多是二氧化碳，他們有時候覺得沒有力氣，其實不是血虧，是氣虧！嚴重的還會軟弱無力以致心衰。
更可氣的是，那些為人父母的天天要給孩子摘星星摘月亮，帶他們去豪華的幼兒園上課，把寶貝們的房間裝飾的漂漂亮亮，這種表面的華麗卻暗藏危機。兒童的呼吸頻率比大人快，而且都是個頭不高的小不點，房間里的污染物比較重濁，都在下邊，這一個高度正是小孩呼吸的位置，所以孩子呼吸到的空氣很多都是被污染的。這種有害氣體不僅損傷孩子的肺還有損傷孩子的造血系統引發白血病。
大多數人都知道香煙與肺癌有關，可是真正上心的人卻不多，原因無非就是戒煙太難，享樂就在眼前而癌症看上去卻遙不可及。不僅自己不注意，還把「二手煙」、「三手煙」帶給身邊的父母、愛人、孩子、朋友甚至是陌生人。
煙草的煙霧中至少含有三種危險的化學物質：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質混合成的物質，在肺中會濃縮成一種粘性物質。尼古丁是一種會使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對神經系統發生作用。一氧化碳能降低紅血球將氧輸送到全身去的能力。這些有害的物質把我們肺污染的黑漆漆，我們不能再為人們過濾氧氣了，功能減弱，無法工作，最終病變死去。這一切惡果，都源於人們的不自律和無節制，「吸煙有害健康」不能只印在香煙盒上售賣，還應印在每個人的健康理念和意識里。
整個地球的空氣質量不斷的在惡化，我們肺面臨著更大的考驗。被污染的空氣里不只有Pm2.5，還有空氣污染顆粒（CDNPs），這些微小污染顆粒通過鼻，肺和胃腸系統進入大腦影響健康，使阿爾茨海默症越來越年輕化。有的人工作性質特殊還會接觸石棉、礦物粉塵、化療、放射損傷等，這些都會導致肺纖維化。肺組織纖維化的嚴重後果，導致正常肺組織結構改變，功能喪失。當大量沒有氣體交換功能的纖維化組織代替肺泡，導致氧不能進入血液。患者會呼吸不暢，缺氧、酸中毒、喪失勞動力，嚴重者最後可致死亡。
我是肺，是不可再生的器官。我的青春有限，只有20年！
肺活量，從20歲起開始緩慢下降，到了40歲，有些肺就已經氣喘吁吁了。
我是肺，是人體的生命給養。我的期望值很低，就想你能好好保養。
鍛煉鍛煉鍛煉！建議每周慢跑至少三次，時長控制在每次半小時左右。
喝水喝水喝水！每天吸入空氣約20斤，大量灰塵和細菌病毒趁機混進肺部，為了輔助肺纖毛工作，攝入大量水是必須滴~
溜達溜達溜達！和家人去大自然，呼吸新鮮空氣，大自然的陽光雨露會讓孩子們個子高高，身體棒棒!
自凈自凈自凈！肺部有自我保護機制，咳嗽使氣流從口、鼻噴出，咳出痰液。配合拉伸運動，更好地吸收負離子。
體檢體檢體檢！年齡40+要經常進行肺功能檢查，尤其是長期吸煙者、呼吸道疾病患者。
大笑大笑大笑！笑能宣發肺氣，消疲勞、抗抑鬱、除胸悶。大笑能夠吸入清氣，呼出濁氣，加速血脈運行，達到心肺氣血調和。
