這三大人群最容易得乳腺增生，該怎麼預防呢？

1生活節奏緊張，缺乏運動

很多白領人群都生活節奏緊張，也沒有好好放鬆或者休息。常久坐於辦公室，也很少運動。這些不良的生活習慣，都會對女性乳腺健康造成。

2、情緒不佳

情緒波動大，喜怒哀樂都寫在臉上的女性，乳腺增生的發生率也比一般人高。她們常常以物喜以己悲，一些小事也可以引起她們強烈的情緒反應。專家提示，這些不良的情緒都是不可取的。

3、工作壓力太大

工作壓力大，精神壓抑，這些都會導致女性內分泌功能絮亂。內分泌失調是乳腺增生髮病的其中一個重要原因。

乳腺增生患者在平時的生活中一定要多注意自己的乳房，如果發現不同癥狀的疼痛一定要及時的看病，並且要注意勞逸結合，經過調查顯示知識分子集中的單位發病率較高，根據這一點，知識女性要特別注意勞逸結合，必要時可使用茹貝源疏通散結組合來緩解乳腺病，它能有效的緩解乳腺疾病，其中中草藥成分可以從深處有效的緩解乳腺病。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！