最該喝水的9個時刻，收藏！

來源@人民日報微博、生命時報

人離不開水，但大多數人只是渴了才喝，並未掌握喝水的時機。從健康角度講，人體在某些時刻最需要水，若此時能及時補水，不僅可以解渴，還有利於人體水分平衡，起到排毒、養生、防病的作用。

專家總結出最該喝水的時刻，收藏！

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