捏手指1分鐘竟有5大奇效！指尖的健康秘密，千萬別錯過

中醫經絡學說，人的手部有6條重要的養生經脈，與全身的五臟六腑、組織、器官有親密的關係。

中國中醫科學院教授、全國著名中醫養生專家楊力表示，人的五根手指尖上都有一些重要穴位。

每天花5～10分鐘按一按，刺激這些穴位，不但有利於促進末梢血液循環，還能緩解不同的疾病，對頤養臟腑非常有益。

接下來就讓我們來看看，按五指尖終究有什麼神奇成效吧。

1、捏小指：促消化、心悸

小指靠近無名指一側的指甲角旁有個穴位叫少沖穴，另一側則有個穴位叫少澤穴。少沖穴在人體的手少陰心經上，少澤穴在手太陽小腸經上。

人們在揉捏小指的相應部位時若覺得疼痛，就提示其心臟或小腸可能出了問題。

經常脫髮、吸收不好、胸悶、心悸的人，能夠捏小指指尖。

2、捏無名指：舒緩肩頸、頭部

無名指的指甲角旁有一個穴位叫關沖穴；關沖穴在人體的手少陽三焦經上。

人們在揉捏無名指此處時若覺得疼痛，就提示其可能有咽喉痛或頭痛的問題呈現。

經常偏頭痛、咽喉痛、肩頸痛的人，闡明氣血運轉不好，能夠捏無名指指尖。

3、捏中指：養護心臟

中指的指尖有一個穴位叫中沖穴；中沖穴在人體的手闕陰心包經上。

人們在揉捏中指此處時若覺得疼痛，就提示可能有心臟不適、暈車、失眠等症的呈現。

心臟不舒適、暈車、失眠等狀況時，能夠捏中指指尖。

4、捏食指：促進腸胃爬動

食指的指甲角旁有一個穴位叫商陽穴。商陽穴在人體的手陽明大腸經上。

人們在揉捏此處時若覺得疼痛，就提示其大腸可能出了問題。

常有排便不暢、胃疼胃脹、不消化等症能夠經常捏食指尖。

5、捏大拇指：清肺熱、利咽喉

大拇指的指甲角外側有一個穴位叫少商穴。少商穴在人體的手太陰肺經上。

人們在揉捏拇指此處時若覺得疼痛，就提示身體的呼吸系統可能出了問題，可能有慢阻肺等慢性肺病。

經常捏大拇指的少商穴，有通肺氣、清肺熱、利咽喉、開竅醒神的作用。

6、壓指腹：目赤煩熱、手麻

雙手逐一對壓指腹，連做20遍。

壓指腹可清熱消腫，另有預防及輔療手背腫痛、手指麻木、目赤煩熱等症的作用。

每天只需捏捏手指尖，就能頤養心臟、去咳嗽、防便秘，何樂不為呢？

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