月經期間有這5種癥狀的女人，比同齡人老得快！

《黃帝內經》說：女子過了35歲，大腸經和胃經的氣血漸漸不足，而這兩條經上行於頭面髮際，一旦氣血衰退，就容易面色憔悴，頭髮脫落。

經期有這5種癥狀的女人，衰老快！

1、經期時間短

較短的經期大多是內分泌失調，雌激素分泌過少導致的。

一般來說，正常女性的經期為3-7天，具體時間長短不一。但如果經期少於3天，就要注意是否內分泌出現問題。而雌激素分泌過少，很容易導致體內循環速度放緩，長此以往，易出現衰老癥狀。

2、經期量少

經期量少除了器質性病變以外，大多數時候都是由於內分泌失調導致的。

我們知道內分泌系統主管身體的循環、細胞再生等問題，內分泌系統出了問題很容易導致女性肌膚粗糙，衰老加速等問題。

3、周期不規律

正常女性循環周期為28天，細胞會完成一次循環，而生理周期時間不固定，這也就意味著細胞再生的周期出現問題，再生後期較長容易導致肌膚暗沉，加速衰老，較短則容易導致氣虛體弱，同樣也容易導致衰老。

4、經期水腫嚴重

不少女性進入經期往往會出現水腫問題，但是如果遇到嚴重水腫問題，這也就意味著身體的循環系統出現了一定的問題。身體循環速度放緩，髒東西和廢物無法及時排出體外，堆積在體內，很容易導致毒素堆積，肌膚暗沉。

5、經期情緒波動大

大家都知道女性的經期間容易情緒波動較大，這是由生理因素決定的，但是經期情緒波動較大，脾氣較大，經常發火的話，很容易加速衰老問題。

月經時女性健康的晴雨表，任何微小變化都可能是身體出現疾病的徵兆，不容忽視，希望更多的女性能夠關愛自身健康，如果出現痛經或月經不調現象，一定要及時治療或留言諮詢大夫。

月經期間注意調理，就可緩解以上月經不調的癥狀。

下面給大家介紹幾款平時能夠補血調節月經的食品，女人要多注意自己的身體，把自己的身體調養好渾身都會很舒服！

由於一些飲食的生活習慣，許多的女性朋友都會有宮寒，宮寒的話月經來的時候就會伴隨著痛經和一點紅糖薑茶，既可以暖宮又可以讓月經通暢，改善痛經。平時的時候要多喝，不要等痛的時候才喝，那樣就晚啦。

大家一定知道吃阿膠糕對女人的身體會非常的有好處。像一些女人的體寒，婦女月經不調的，堅持服用阿膠糕可以達到和血陰滋，對女性手腳好冰涼的狀況也會有效的改善。

桂圓是一種很溫補的食物，特別適合女性使用。多吃桂圓可以改善冰冷體質，常吃桂圓的女人，臉色紅潤，身材豐滿。但是要有一定量的吃不要吃太多。

紅棗夾核桃的維生素含量很高，補血效果也很好。紅棗有補養身體，滋潤氣血的作用。核桃的功能比較多的能夠補充腦力，提高記憶力，還能滋潤皮膚抗老化。所以紅棗夾核桃對人體的好處還是很多的。

榴槤含有大量的維生素C，有很好的美容美白功效。榴槤含有多種維生素，和大量的糖分、鈣、鐵等礦物質，營養十分豐富。女性吃榴槤可以幫助治療痛經。

紅糖水是女人溫暖貼心的騎士，既可以排毒化瘀，也能活血養血，血足才能使面色紅潤靚麗、經血正常、精神旺盛。

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