烤箱版無油雞米花

很喜歡吃油炸的東西，不過吃多了太油膩，家裡小朋友對這些食物也是沒有抵抗力，今天這款是烤箱版沒有油哦，比起來健康很多，但是還是要少吃

By 小哼麻麻

用料

雞脯肉 150g

麵包糠 100g

干澱粉 1勺

雞蛋 1個

蔥 1根

姜 1片

醬油 1勺

料酒 1勺

做法步驟

1、雞胸肉一塊洗乾淨

2、放一點蔥姜

3、料酒

4、醬油

5、澱粉

6、雞蛋液

7、攪拌均勻腌制二十分鐘

8、準備麵包糠

9、餘下蛋液里滾一滾

10、麵包糠滾一滾

11、放入烤盤

12、200度，中層，15分鐘

13、開吃

小貼士

烤箱時間根據雞塊大小適當調整時間，孩子吃調料比較簡單，大人吃的話可以加胡椒粉辣椒粉

----------

豆果美食，家庭廚房領域最大的美食社區及交易平台；

85萬道美食菜譜，任您挑選，可在各大應用市場下載【豆果美食】App查看。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！