白露時節，一年最容易生病的時間段！記得要多吃它

白露是二十四節氣中的第十五個節氣，天氣漸轉涼，會在清晨時分發現地面和葉子上有許多露珠，這是因夜晚水汽凝結在上面，所以得名。白露時節，晝夜溫差大，陰氣漸重，易感冒秋燥，陰邪入體，養生方面要謹慎！

特別是體虛容易出虛汗，晚上盜汗的人群，最容易受風邪入侵，從而感冒生病。有這樣一種寶貝，能可斂汗固表，也是體質虛弱者預防感冒等感染性疾病的大殺器，它就是黃芪。現代醫學研究表明，黃芪有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用。

今天給大家介紹黃芪雞湯的做法

食材;雞肉750克，黃芪40克，生薑3片，老酒適量。

做法

1.黃芪用2碗水煎成1碗。

2.雞肉(連骨)切成小塊洗凈加7碗水煮，水滾去除泡 沫，

3. 改用慢火，加入老酒和薑片，以中火煮30分鐘後再放入黃芪汁，用慢火煮2小時即成。

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