【絕招】不會拜佛也不會後撤?沒事兒,用這招進攻足夠了！

#絕招#

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絕招進行解析教學！

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#來看下我們第兩百零六

期的動作#

大家好，我是技巧君！

今天教大家一招既可以裝逼，

又很實用的技術，輕鬆晃過防守，

背後運球銜接體前變向，

這招實戰超好用！

背後運球是過人常用的技巧，

背後運球過人很難被防守，

因為能夠利用身體來擋住防守者，

讓對手猝不及防，

有的時候甚至能晃倒對方！

如果在常用的背運中，

銜接一些其他技能，

那將超級拉風！

接下來，

讓我們向高手進階吧！

先讓你看看這招過人動作，

的真實面目吧！

絕對帥氣實用！

解析環節

現在就進入我們的解析環節吧！

首先持球推進面對防守時，

壓低身體重心，

一個背後運球

（左手變向到右手）

迷惑防守重心。

注意觀察腳步

:背後運球的同時右腳往一側踩出一步，

身體往一側移動，為下一步動作鋪墊。

由於背後變向的，

幅度比較大，

另外一隻手一定要，

及時地把球控制住，

平時要多注重，

運球基本功的練習！

隨後背後運球完成的同時

記得要有一個小跳步，

目的是為了更好的迷惑防守，

然後一個快速的體前變向，

晃過防守加速往內線突。

一步擺脫防守，

加速往禁區，急停跳投出手。

選擇自己熟悉的方式上籃，

突破或投籃都可以，

趕緊學起來把！！

再欣賞一下整個動作的完整回放吧！

這招需良好的背後運球，

和左右手運球交互能力，

此動作練習時，

不必一開始追求速度，

動作做好了再加速度。

太實用了！

快點練起來吧！

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