艾灸補益脾氣，從此告別月經過量

中醫 09-14

找經絡、查穴位

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更可以學到很多不一樣的經絡穴位知識。

女人常常因為月經問題不安，既擔心它稀少到點滴即凈，又要提防它「暴雨成災」。如何成為一個「晴雨適度」的「正經」女人呢？我們可以藉助艾灸的力量，讓月經量不多也不少。

1. 月經量過多的原因

正常的月經出血為20~60毫升，超過80毫升就可以稱為月經過多。月經量多是女性的常見病，只要認清月經過量的病因，採取得當的措施，治癒也不是什麼難事。

1、可能是脾氣虛弱。

中醫講「脾主統血」，脾是主運化飲食的，除了這個功能外，它還有統攝血液的職責。如果脾氣虛弱到一定程度時，不能統攝血液，就可能導致月經過量。其實，這就好比脾為我們的的身體築起了一道無形的堤壩，將全身的血液統攝在血脈中，當脾功能失調時，血液便決堤而出。

那麼如何判斷脾胃虛弱呢？

一個人如果經常飯量少或者食慾不佳，吃完飯經常肚子發脹，平時容易疲乏，十有八九就是脾虛了。女人之所以會出現脾虛，除了先天體質原因外，主要和不健康的生活方式有關，比如過度減肥、過度勞累、缺乏運動等。

2、可能是血熱

《萬氏婦人科》說：「

凡經水來太多者，不問肥瘦，皆屬熱也

。」

怎麼理解呢？我們都用水壺燒過水，一般我們不會將水壺灌滿，可是等到水燒開的時候，水卻從壺裡溢了出來。這並不是說水變多了，而是水開了之後活力增強，越過了原有的界限竄了出來。同樣，如果我們身體裡面鬱積內熱過多，也會導致血溢不守而妄行。如果恰好遇上經期，就會溢出更多的經水。女性在出現月經過多時，應仔細觀察自己經血的顏色和質地。如果經血呈深紅色，質地黏稠，很可能存在血熱的問題。

那麼血熱是不是就該多吃點冰涼的食品，如冰淇淋、冰飲料等，來「滅滅火」呢？

其實不然，這樣不僅於事無補，反而火上澆油。因為涼的東西吃多了，會導致脾胃更虛，也就是上面說的會導致月經量多。

那麼血熱的女性，飲食上應該注意什麼呢？少吃或者最好不吃溫熱性的容易上火的食物，宜食蔬菜。除了飲食，還要注意保持愉悅的心情，因為心情壓抑很容易造成肝鬱化火，進而導致血熱，出現月經量過多。

2. 艾灸取穴：健脾固攝，昇陽舉陷

「兵來將擋，水來土掩」，知道了造成月經量過多的原因，解決問題也就有了方向。這裡還是要重點說說艾灸調理月經過量的方法。