自製冰棒加了這幾物，經常食用具有滋陰補腎、降血壓，解酒等作用

【洛神花茶冰棒】

材料：

洛神花蜜餞60g、向日葵花茶茶葉15g

Step1

取出茶包袋，放入花茶茶葉茶葉。

Tips：這一次使用的是向日葵花茶，其實只要是妳喜歡的口味，都可以使用，例如玫瑰、桂花、菊花、柑橘、茉莉花等。

Step2

再以熱開水400ml沖泡約3分鐘，完成的花茶需要先放涼。

Step3

蜜餞取出，切成細碎小丁狀。

Step4

將蜜餞丁放入模具中，再放入放涼後的花茶，置入冷凍庫冰至結凍即可。

Tips：冷凍時間：冰箱冷凍庫內的溫度需在攝氏零下20度（約強冷）以下，製成冰棒的時間約5～6小時，就能完成。

使用模具與道具：不是外觀長條型的才叫冰棒，大家可以發揮創意，或是利用家中不同的杯具或器皿，就可以做出屬於自己的創意冰棒。

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※本次材料均可於賣場或超市購得。

【五穀紫米冰棒】

材料：

紅豆80g、紫米50g、五穀燕麥沖泡飲1包

Step1

紅豆和紫米都先泡水約6小時。

Step2

在鍋中先以熱開水500ml泡開五穀燕麥沖泡飲。

Step3

之後放入泡軟的紫米和紅豆，並轉成中火。

Step4

期間要不停的攪拌，等滾開後，再轉成小火煮半小時，之後放涼就能置入模具中冷凍。

Tips：冷凍時間：冰箱冷凍庫內的溫度需在攝氏零下20度（約強冷）以下，製成冰棒的時間約5～6小時，就能完成。

使用模具與道具：不是外觀長條型的才叫冰棒，大家可以發揮創意，或是利用家中不同的杯具或器皿，就可以做出屬於自己的創意冰棒。

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※本次材料均可於賣場或超市購得。

【原味甘蔗冰棒】

材料：

檸檬1顆、甘蔗汁250ml、砂糖少許

Step1

將檸檬對半切開，擠出檸檬汁。

Step2

檸檬汁先放入茶杯模具中。

Step3

之後將甘蔗汁也一起放入杯中。

Step4

可放入少許砂糖調味攪拌，再放入冷凍庫冰至結凍即可。

Tips：冷凍時間：冰箱冷凍庫內的溫度需在攝氏零下20度（約強冷）以下，製成冰棒的時間約5～6小時，就能完成。

使用模具與道具：不是外觀長條型的才叫冰棒，大家可以發揮創意，或是利用家中不同的杯具或器皿，就可以做出屬於自己的創意冰棒。

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※本次材料均可於賣場或超市購得。

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