有些東西是學不來的，自己摸索著過日子吧！
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從容的一天天變老
人生如能步入老年，該是可遇不可求的福氣。
這個福，是自然自在的衰老過程和形式，所謂仁者之壽。
當你鄭重其事，以至孜孜不倦地關注起長壽的時候，十有八九為時已晚。
長壽，被嚮往，養生，被推崇，百歲，被期望。
一生被名利所折磨，奔波的人們，又開始忙於琢磨如何長壽？於是，又開始折騰起自身！
電視廣播，報刊網路，街談巷議，道聽途說，於是，各路高人全出來了。
專家說，學者說，醫生說，禪師說。。。。。。
說動的，講靜的，說吃素，說喝水，說拍手，說泡腳，說打坐，說打拳，說游泳，說爬山，說艾灸，說刮痧，說戒酒，說戒煙。。。。。
聽多了，彷彿越來越不會活了？
試問一下，這些說教者，他們自己長壽嗎？誰做過這些人的壽命統計？養生名家，營養醫師，茶道禪師，太極高手，瑜伽教練，運動健將.....恐怕他們自身實踐和理論也未必統一。
長壽的條件，天好，地好，人好，水好，如此奢侈，能自主嗎？長壽的要素，遺傳，習性，性格，心態，如此複雜，能優選嗎？
物質的享有，無窮無盡，精神的享受，五花八門，靈魂的安穩，飄渺無依。
暴殄天物，大自然的報復多麼迅速驚心。安居樂業，視乎到了眼前，忽地又走遠了！
聽天由命的老話不合時宜，那麼，如今的長壽秘訣何來？
你問問山村的老農，他們不懂養生，只求謀生；不懂健身，只愛勞動；不懂休閑，只管安眠；不懂營養，不懂健身，但腰腿靈活；不懂旅遊，但門外就是大自然。。。。。。
你問問那些百歲老人，他們大概連半套養生也講不出來，講出來的，也未必符合「標準」，他們反倒是有的愛喝酒，有的愛抽煙，有的愛吃肥肉，從不體檢，還很少洗澡。。。。。。，而且，多是歷盡艱難，不怕辛苦，一生素衣粗食的人。
哪個活法比較長壽，正像幸福是個自我感覺，難有統一的幸福標準，各得其所，因人而異。
別人的活法，只能欣賞，不能照搬，跟風的模仿，邯鄲學步，適得其反。
千篇一律的健康指標，誤人誤己，害人不淺。
老年體征的退行性變化，應該視為正常，天天測血壓，量體重，形成負擔，為此寢食難安，反生大患。
抗衰老？衰老豈能抗，天下哪有長生不老的靈丹妙藥？
真善美，第一是真，有真才有善與美，素麵朝天是自信的美，薄施粉黛，是自尊的美。
敬畏生命，現代醫學科技的發達，給予人類防止疾病和減緩痛苦的外力，有病就治，有葯就吃，過度的治療，得到的是無尊嚴無意義的生命，俗話說，久病床前無孝子。一個「孝」字，真是對晚輩嚴酷的考驗。
人生苦短，一個短，沒有兩個短，半百是短，百歲還是短。人生的來去，不過是幸運和遺憾的往複，不外是美好和煩惱的轉換。
過去的，感恩，未來的，祈禱，其實，能屬於可以自主的東西很有限。
我們的先輩們，包括古往今來多少了不起的人物，他們看過電視嗎？用上手機嗎？玩過微信嗎？今天的我們是多麼幸運，偷著樂吧！
世間的美好多著呢？說能享有完全？未來的精彩，誰能享有多遠。。。。
生命是質量與數量的統一，質量第一，數量並不是生命的唯一追求。
趁著還活著，還年輕，做幾件事吧：
一、沒有去過的地方，卻很想去看看的，趁早，有可能拖著拖著就成遺憾了。
二、想做的事，趁著「心血來潮」，想一出是一出，去做。
三、深藏心底的故事，不管酸甜苦辣，說，萬一哪天嘴巴不聽使喚了呢。
四、覺得應該記下來的事，就記錄下來，管他寫的好不好，自己懂就好，其實說話本身就是有聲的文章。
五、身體器官該省的地方，省著點用，勻乎著使用，這樣用的久一點。
六、以快樂為標準，隨心所欲，但心氣不要太高，慾望不要過強。
七、年輕時主觀為自己，客觀為別人，在未來的日子裡，主觀的比重可能會越來越小，那時候，也許很多身不由己了。
人生短暫，少點遺憾，多點滿足，就是美麗人生，趁年輕，抓緊！
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