下班一回家，寶寶就對你發脾氣，你是不是也氣不打一處來？
「爺爺奶奶告訴我，寶寶和他們在一起時很好，但我下班回來後，他就變得特別任性。我覺得我不是一個好父母。」好多父母都會在朋友圈如此抱怨。
不要太灰心——應當高興才對。大多數寶寶，甚至是大一些的寶寶，通常會對父母發脾氣，而不是對其他人，這其實是一個跡象，表明他們與父母待在一起時感到很舒服，很安全。可以這麼認為：你是一個好家長，寶寶相信你的愛是無條件的。你可以讓他宣洩出來而又不至於損失寶寶對你的愛。
這可能與時間有關。你回家的時刻——傍晚——可能與寶寶一天中最古怪的時間相吻合，此時即使是最快樂的寶寶也難以忍受疲勞，過度刺激，飢餓。在忙碌了一天又經過了回家路上的煎熬後，你也可能已經筋疲力盡了——寶寶一定會從你身上發覺這些情況。你的壓力可能會加劇他的感覺，反過來他的壓力也會加劇你的——很快你們都陷入了糟糕的心情中。如果在回家後有很多事要做（換衣服，看郵件，做晚飯），寶寶可能會通過任性來吸引你的注意力。一天當中的此時，你往往會忽視寶寶。因變化而憂慮不安的寶寶（多在近一周歲時出現這種情況），往往會在監護人出現變化時發脾氣。
為緩解每天回家後的轉變，嘗試下列技巧：
1：回家時不要讓寶寶飢餓或疲憊。回來前一小時，讓爺爺奶奶給寶寶喂些固體食物。中午午睡有助於減輕寶寶傍晚時的任性；但是確保寶寶不會睡得太晚，以至於打亂他合理的休息時間。在你回家之前，讓家人帶寶寶做一些安靜的活動，以便你回家後寶寶不會過度刺激。
2：你回家之前，讓寶寶放鬆下來。如果由於堵車晚了一小時，那麼到家時，先做一些放鬆訓練。在公交車或者地鐵上時，不要去想那些沒有做完的工作，而應該卸下你的擔心，使自己平靜下來。
3：在回家之後，放鬆下來。不要一進家門就開始做晚飯或查看電子郵件，收拾衣服。相反，應用15分鐘和寶寶玩一下，完全關注寶寶。如果寶寶似乎不喜歡這種過渡，就不要急著讓爺爺奶奶離開。逐步進入寶寶的生活，這樣可以讓他習慣即將發生的改變；在寶寶感到舒服時，再讓爺爺奶奶離開。
4：讓寶寶參與到你的家務之中。在寶寶感到放鬆一些後，你再開始處理家庭瑣事，但要讓寶寶參與進來。在你收拾衣服時，可以讓寶寶待在床上或地板上(要監督）。在你收發電子郵件時，可以將他抱在膝蓋上。開始做晚飯時，讓他帶著一些玩具坐在高腳凳上；切菜時，和他聊聊天。
5：不要認為寶寶發脾氣是針對自己。幾乎所有父母都會經歷過類似的事情。將寶寶放在日托中心的父母在接寶寶回家時或回到家後，都可能遇到這樣的情況。
