他曾被明朝俘虜，後成北元最後一任皇帝，最後被部將殺死

1368年七月，徐達等率明軍攻佔大都，元惠宗（即元順帝）逃往蒙古故地。退守蒙古的元朝余部，國號仍叫大元，因其地處塞北，故稱「北元」。此時，山西、甘肅、遼東及雲南等地仍在北元管轄之下。北元一直圖謀恢復其在全國的統治，不斷向明朝統治地區發動進攻，明朝對此深以為患。

洪武三年（1370年），徐達和擴廓帖木兒大戰於沈兒峪。擴廓帖木兒大敗，僅挾妻子數人奔和林。李文忠等率明軍攻克應昌。當時元惠宗已卒，總軍國諸事的太子孛兒只斤·愛猷識理答臘僅以數十騎逃脫，其嫡長子孛兒只斤·脫古思帖木兒也被明軍俘虜。逃走的北元太子與擴廓帖木兒在和林會合，之後即皇帝位，年號宣光。

明朝在征討北元的同時，對主動投降和戰爭中被俘的大批北元貴族、官吏和軍民，都給予優厚的待遇並予安置，希望藉此招降更多的北元人馬。被俘虜的孛兒只斤·脫古思帖木兒被押到南京後，明太祖朱元璋封其為「崇禮侯」。洪武七年（1374年），明太祖以元昭宗「父子隔絕、未有後嗣」而將「崇禮侯」放還北元。

明軍採用尺進寸取，專事經營沿邊地區的方針，向遼東和青海方向延伸，得地後隨即設衛，避免孤軍深入漠北，北元諸王將士相繼歸附。洪武八年（1375年），擴廓帖木兒病死漠北。洪武十一年（1378年）孛兒只斤·愛猷識理答臘駕崩，廟號昭宗。回到北元的脫古思帖木兒即皇帝位，翌年改年號為天元，所以也稱其為天元帝。

天元帝在位時，明朝加緊對北元勢力的掃蕩，而北元則在消極應對中日趨衰落。洪武十五年（1382年），明軍擊敗元軍奪取雲南。洪武二十年（1387年）十月，北元太尉納哈出投降藍玉，明朝佔領東北地區。之後，明軍又深入蒙古高原對北元朝廷發動全面進攻。洪武二十一年（1388年）四月，明軍將領藍玉在捕魚兒海（今貝爾湖）附近大敗元軍，天元帝和長子天保奴等數十騎逃走。

同年十月，天元帝與其長子天保奴被其部下也速迭兒襲殺。天元帝死後，「大元」國號不再使用。從洪武元年（1368年）元大都被明軍攻陷開始，到洪武二十一年（1388年）天元帝被殺，被明朝趕到塞北的「北元」持續將近二十年

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