請不要忽略你指甲上出現豎紋，有這種情況你就要當心了！

指甲會反應出你身體最近的狀態。經常能看到指甲上多少出現豎紋，你就要小心了。細微之處再提醒你，你的身體 沒有那麼健康呢！

原因：缺乏維生素A 含有維生素A的食物有很多，比如我們夏天喜歡吃的西瓜，蘋果，香蕉，櫻桃等等。蔬菜可以多吃白菜、西紅柿、茄子來補充維生素A。

原因：缺鐵性貧血 常覺得四肢無力，頭昏，就是缺鐵性貧血造成的。多補充鐵元素。多吃瘦肉、雞蛋等。乾果可以多吃核桃來補鐵。

原因：肝功能下降 這種就表示你的肝功能已經開始弱化，多吃一些高蛋白食物補肝，海產品也很滋補肝臟。

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