如何才能實現真正的「性滿足」？

最新 09-14

令人滿足的性愛可以增加彼此親密度，促進感情並有助健康。那什麼樣的性愛才能令人感到滿足？據美國《赫芬頓郵報》報道，美國、英國和加拿大科學家通過對近千人進行調查發現，人們對「性滿足」的定義雖然各有千秋，但總體可以分為以下六類。小編給大家做了詳細的解讀：

「性滿足是性愛過程中對方的呵護與在意。」

性滿足是一種「愛的對話」，夫妻性愛過程中相互交流或詢問感受有助於使雙方感到滿足。

緩慢的愛撫可以增加女人性的快樂。男人需要練習延緩節奏。當男人學會有意識地給女人帶來美妙的刺激時，習慣將演化為一種本能。男人需要記住，想增加女人的快感，就需要推遲直接的刺激。這將花費更長的時間，有時即便花了非常長時間似乎也沒有任何進展，但最終的效果是女人的快感會更加強烈。男人則不同，直接撫摸會帶給他巨大的快感。不少女人並沒意識到這一點，而男人也因為等候了非常長時間，卻沒有得到刺激而變得沮喪。

如果雙方未能同時達到高潮，那麼一方達到高潮之後，繼續配合另一方達到性高潮，這也是一種性滿足。

性愛後一句「我愛你」，也能讓人感到滿足。

「性滿足是享受整個親密過程。」

男人在被「激發」後，所有的動作都是向著性的目標進行的。而女人則不同，擁抱、親吻、撫摸的行為本身就會讓她們感到滿足。如果男性冒昧地將性接觸一再升級，最終可能降低女性對兩人親密接觸的期盼。

性滿足不見得一定是性行為本身，性愛前的撫摸、按摩、親吻等柔情蜜意以及夫妻雙方的甜蜜感受都是性滿足的重要內容。性高潮的感受是很短暫的，而生殖器官接受愛撫後，卻能在幾十分鐘甚至幾小時內都感到愉悅。因此，男性在性交前和性交後都要進行愛撫，讓女性得到充分的喚起和安慰。

「性滿足是男女間相互探索對方的身體需求，並一起達到高潮。」

在性行為中，關注女性感受，讓女性率先達到性高潮是基本原則。這不僅能保證女性得到更多高潮體驗，還利於有心因性勃起障礙的男性獲得有效性刺激，達到充分喚起。國外臨床研究表明，率先達到高潮的婦女，遠比後達到高潮的婦女身心健康。

在性方面，雙方相互尊重，努力探索對方需求，並給予滿足，能帶來身體上極大的滿足感。更注重滿足伴侶的性需求，會令自己的性愛表現更好，也會令兩人的關係更融洽。克納博士表示，比如愛人喜歡早晨做愛或者想換個體位，那就「無私慷慨」的滿足對方，他(她)也會投桃報李，讓性愛充滿樂趣。

「性滿足是身體和情感的一種興奮感。」

只將焦點集中在高潮上，往往很難獲得長久的滿足感，性滿足是包括身體、情感和精神層面的一種完整體驗，夫妻間思想上的交流有助於讓性愛滿足感更持久。

無論我們對性愛了解多少，理解男女之間的需求差別都對我們有益無害。只有我們理解了這些不同後，才能知道他或她所需要的，這樣我們才會更加帶勁。巧妙地談性論愛、克服交流困難的辦法就是，兩個人一起看關於性愛的書，然後再討論。當你的伴侶不怕因為自己做錯而受到責怪時，你們的交流將更加順暢。聽到讚許的話，你可以「嗯」一聲表示附和，這樣就暗示你已經知道他/她所需要的了。

什麼時候談論性愛？最好在性愛之後或者你不打算做愛的其他時間再來談論。在性愛的過程中，女人不樂意坦白自己的需求。她只希望通過感覺讓所有的快感慢慢浮出水面。男人要想知道女人在床上喜歡什麼，就應該仔細凝聽女人在性愛過程中的回應。男人聽到女人用語言或者呻吟來表達她的愉悅，這樣男人就知道是什麼使女人感到滿足。女人在抒發了自己的感覺後，就會更加享受性愛的過程。

另一種方法是，男人直接問詢女人，但這最好在你們有過完美性愛之後。問詢的另一個好時機就是，你正在評論看過的一本書、電影或講座。

「性滿足是善待身體。」

性滿足是在性愛過程中，對自己和對愛人都感覺棒極了，是一種特別的體驗。如果事後有任何悔意，那就談不上性滿足。性滿足是善待自己身心的重要方式，也是幫助愛人自我保健的一種愛的行為。

積極的引導情慾。當男人的蠢笨正在漸漸降低女人的熱情時，女人最好的技巧就是引導他向通往愉快的方向運動。性愛中，女人有必要引導男人向自己喜歡的部位運動，並且作出愉快的呻吟。比如，女人可以婉轉地說「我喜歡這個」，而不是說「我不喜歡那個」。

呻吟是一種快樂和滿足的表達方式，一些女性不僅在性愛時發出呻吟，在接吻、被愛撫或者摟抱時，也會發出溫柔的喃呢聲，說明「我很滿足、很愜意」。呻吟還是一種交流方式，通過特有的「語言」，女性在向男性傳達一種信號，這能讓他性慾高漲，受到鼓勵，繼續「前行」。最後，呻吟也是完美性愛的重要因素，同「靜止」或「無聲」的配偶性愛，男性自尊心會受到傷害，而適當的反應也是對對方的尊重。

當女人希望男人以另一種方式撫摸自己時，女人完全可以引導男人依照自己希望的方式進行愛撫。在這樣的情況下，男人可以抓個枕頭過來，仔細觀察，認真學習。

「性滿足是伴侶之間秘密。」

性滿足是一件私密的事情，在這個世界上，只有他(她)能帶給你並與你一起享受這個過程，這種體驗比性高潮感受更深，影響更大，更有益於加深夫妻感情。

要在冰與火的情慾中性愛。男人對性愛的評價尤為敏感。當男人聽到女人的建議或者要求時，有時候可能會感覺女人在糾正自己或者批評自己。許多男人都難以接受這一點。假如你能給出「冷」、「熱」兩種信息，將對你的伴侶非常有幫助。女人可以在性愛中對伴侶說「你有一點熱了」或者「你有一點冷了」之類的話。這些回應是非常必要的。

男人就好像被蒙上了眼睛，需要女人回應的引導來找到快慰的路。男人想知道自己的每一次撫摸是「冷的」還是「熱的」。反饋對於正在熟習女人身體的男人而言尤為重要。

最後強調一點，在性愛中，女人滿足男人的能力是通過幫助男人成功地滿足自己來體現的。不管是女人還是男人，性信心都是性愛的基本刺激因素。有技巧的女人總是直接刺激男人最敏感、最能喚起性慾的部位；有技巧的男人則首先刺激女人最不敏感、最不能喚起情慾的部位。掌握了挑起女人性慾的藝術，男人對激發伴侶的興奮與快樂就會充滿信心。而這種信心本身就足以讓女人興奮。

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