寵物是如何降低人類自殺率的

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本周是美國預防自殺周，它的設立主要是致力於提升人們對於這場沒有硝煙的戰鬥的認知。

自殺是美國公民的第十大死因，受害者往往都是由於各種不同的原因而陷入痛苦之中。當人受到的壓力超出了一個心理狀況健康的正常人當前所能應對的範圍時，自殺的念頭便會產生。受到自殺想法困擾的人經常會感到孤獨與被孤立。

儘管沒有哪個單獨的人或組織可以完美地預防自殺，但是生活中某一個小小的舉動往往會對那些有自殺傾向的人產生巨大的影響。與他們進行接觸，並確保那些陷入痛苦之中的人知道你可以依靠，告訴他們並不孤單，這是開啟對話的第一步,而那些毛茸茸的可愛動物就算不需要說話也可以做到這一點。

許多擁有自殺想法的人一直相信整個世界都在與他們作對，這時最好的解決辦法或許就是一位四條腿的毛茸茸朋友。

這聽起來似乎有些傻，但是寵物療法可是真真正正存在的(而且寵物們可以非常容易地取得治療資格)。你的寵物不需要接受非常專門的訓練便可以上崗(雖然訓練也是很有幫助的)，它們會幫助那些受到自殺想法困擾的人找回一些清明，使他們的思緒與心情平穩下來。寵物療法有助於減輕壓力、焦慮和抑鬱，它還能提高受助者的自尊及社交技巧。

曾經長期受到自殺想法困擾的約翰尼·瓊恩在收養了柯基犬「熊崽」之後，情況發生了巨大的好轉。

當瓊恩感覺整個世界都要崩潰之時，是「熊崽」的陪伴讓她重新感受到了被愛的滋味，與它的日常嬉戲使得瓊恩她恢復了希望，提高了自尊，在恢復正常的路上邁出了重要的一步；而在照顧「熊崽」的過程中，她也重新找回了信心與生存下去的希望。

真的，那些被適當照顧的動物會以永遠的愛與支持回報他們。

有時候，被自家的貓或狗深深地依賴著也是一種對我們的提醒，提醒著我們自己也是一個值得被愛的不可思議的個體。

本文譯自 HUFFPOST，由譯者 Tommygun977 基於創作共用協議(BY-NC)發布。Zac Thompson

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