女人宮寒嗎？看看嘴唇就知道，一塊生薑就洋蔥，用一個好一個！

「十個女人九個寒，還有一個虛」，女性天生陽氣比較弱，如果冬天會手腳冰涼，大冬天經常腳冷睡了一個晚上了腳還是冷的。平時臉色蒼白，有氣無力，姨媽到來腹痛難忍，還有大量血塊，不用說，你就是寒涼體質了。如何判斷你有沒宮寒呢？其實很簡單！

根據中醫里「察言觀色」中的「觀」，可以判斷出你的癥狀。如果女性的嘴唇長期處於乾枯起皮而且呈暗淡色或者發紫，人中處有痘印，嘴附近易長痘，綜合這些癥狀看，很有可能是宮寒的體現，你必須要重視了。

將一大片生薑切細條後，將其搗成糊狀備用；用棉簽蘸取中度白酒（或75%酒精）清洗肚臍及肚臍周圍的皮膚；將生薑糊敷在肚臍上；用棉簽點取白醋入生薑糊；貼上大創可貼，用手輕輕按幾下/一會兒，用手的熱量給敷貼加溫，貼8-12小時之後取掉。

宮寒是女人衰老的根源，多吃這幾款食物，讓你青春永駐

阿膠是一種傳統的補血用藥, 自古就是很好的補品，具有補血、止血、滋陰、潤燥、養血、安胎的功效。還可用於血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽，所以我們可以吃阿膠糕來補氣血，還可以達到美容養顏的效果。

核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，這些元素對於身體都是很需要的，它還可以營養皮膚，讓人白嫩，以及核桃仁中所含維生素E是醫學界公認的抗衰老物質，可以防止抗衰老非常的好。

桑葚營養價值很高，汁濃似蜜香甜可口，被譽為"民間聖果"。桑椹中還含有脂肪酸，具有分解脂肪，降低血脂，還含有烏髮素，能使頭髮變得黑而亮澤，故可用來美容。

紅豆可以補血，薏仁則能美白，把它們結合在一起，不僅瘦身還兼具美容的功效。還能促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿消腫的作用，還可以幫助排便、減輕體重，以及滋潤肌膚。

常食大棗可治療身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養肝防癌功能尤為突出，所以作為女性最好每天吃幾顆棗哦。

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