中醫推薦幾種比較常用的泡腳方法
一、用醋水泡腳：（米醋或老陳醋100－150克）
1.可解決腳臭問題，用醋泡腳可以殺滅細菌，在一定程度上可以治療腳氣；
2.可以緩解疲勞；
3.可以滋潤皮膚，軟化角質，增加皮膚彈性；
4.能祛除風濕，改善畏寒怕冷的癥狀；
5.治療睡眠障礙；
6.醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治癒許多慢性病症。
二、用鹽水泡腳：
1.能防腳氣；
2.使雙腳光滑整潔；
3.在泡的時候一邊按摩足心的湧泉穴，還可以助眠抗衰；
4.能預防感冒。
三、用姜泡腳：
1.防治下肢靜脈曲張；
2.姜+醋一起泡可以治失眠；
3.生薑100g+陳皮20g+薄荷30g，可以暖脾胃、去濕、解困。
四、加酒：
1.能促進血液循環；
2.酒+茶葉/葛根可以除腳臭；
3.泡15分鐘後，取少許紅花油搓揉腳背腳心至發熱，可以緩解疲勞。
五、加檸檬：
1.預防感冒、順氣提神；
2.軟化角質層；
3.消腫（可以用檸檬草或檸檬精油代替），喜歡壓馬路的MM尤其要留意這個功效哦～～
六、用中藥：
配方一：當歸20克、桃仁20克、紅花15克、冬瓜仁15克 【極力推薦】
1.將所有材料用紗布袋包好並捆緊；
2.加足夠泡腳的水先浸泡約20分鐘後再加熱；
3.倒入盆中加冷水調和，就可以泡腳了。
功效：潤膚、保濕，泡幾次後能讓雙腳皮膚變得柔軟有彈性。
配方二：苦參15克、白礬5克、蒼朮15克、大黃10克、蛇床子15克
功效：止癢、軟化角質，也能改善因為天氣濕熱引起的腳部濕
