每天這樣吃薑片，一個月後身體有這個神奇變化！

在民間流傳這樣的一句話，冬吃蘿蔔，夏吃薑，不用醫生開藥方。

這表明經常吃薑，是對身體有很大的好處，可以減少一些疾病的產生。

在日常生活中，我們大都習慣用生薑來最調料，是廚房最常用的菜肴調料，可以讓菜更有味道，更好吃，還對人的身體健康有非常大的幫助。

不過，生薑還是比較貴的，比很多菜貴多了，但貴也有它的理由，它的營養價值是很高的。

生薑有一定的辛辣味，但也含有一定的芳香，因此，可以對一些肉味，能夠具有去腥，調味等效果。

那麼，生薑都有哪些功效及作用呢？

1、可以有效的延緩衰老，如果老人吃，還能夠在一定程度上改善或去除老人斑。為什麼生薑會具有抗衰老的作用呢？因為在生薑中，還有豐富的辛辣素以及二苯基庚烷類化合物，這些物質具有抗氧化劑及清除自由基的效果，從而達到抗衰老的作用。

2、可以促進腸道蠕動，增強人的食慾。尤其在比較熱的天氣，人的食慾會下降，總不喜歡吃飯，沒有胃口，因為在夏季，天氣熱，胃液分泌也變少。

如果因為胃液少而導致食欲不振，可以在飯前吃幾片生薑，促進唾液、胃液的分泌，會促進腸胃的蠕動，這樣食慾就上來了。因此，常有人說飯不香，吃生薑，就是這個原理。

3、具有一定是殺菌消毒作用。有時候吃到了不幹凈的食物，胃會感覺不舒服，而且還容易導致急性腸胃炎。而適當的吃生薑，對腸胃炎等疾病有防治的作用。因為生薑可以對肚子中不幹凈的食物產生的細菌等具有滅殺的效果。

如果有了口臭或患有牙周炎，適當用生薑水漱口，也具有防治的效果呢。

4、如果出現噁心、嘔吐都不適癥狀，適量吃生薑具有緩解及防治的效果。如果在平時暈車、暈船等，在上車前，用生薑片貼在關內穴上，具有很好的改善作用。

5、如果患了頭痛，可以用熱姜水浸泡雙手，大概一刻鐘作用，這些疼痛就可以得到緩解或者使得頭痛消失。如果平時感覺頭暈、煩躁以及神經衰弱，可以在晚上空腹喝1-2杯生薑水，可以有效的緩解。當然，如果一直沒有效果，要及時去看醫生。用生薑的方法只是應急用，具有輔助的作用，而不能只寄托在生薑上面。

6、如果喝醉了，可以在熱姜水裡加人適量的蜜糖，這樣可以更好的消化體內酒精，對緩解醉酒有非常好的效果，具有醒酒的作用。

現在再介紹個方法，每天 在早上含3片生薑，會對身體有以下幾個好處呢。

1、可以提高人體的抵抗力，減少感冒等小疾病的發生。

2、對於膽管結石具有防治的效果。

3、可以有效的保護肝臟，有利於肝臟的自我修復。

此外，如果經常暈車，可以在上車前，可以在肚臍上貼一片生薑皮，就能治好暈車了。

如果吃了不幹凈的東西，感覺肚子不舒服，建議在肚臍上貼片生薑，再喝些熱水，就可以緩解了。

而且，如果患了便秘，也可以用生薑貼肚臍，一樣有效呢。

生薑的作用還有很多，就不一一列舉了，平時你都發現生薑還有什麼好用法呢？

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