肝臟毛病這9個地方能看出，教你一招動作常養肝！

最新 09-14

三個信號，表明肝臟毒素太多

信號1：容易過敏

一旦你之前不是否過敏體質，而近來某一段時間感覺容易過敏，很有機會是你的肝臟毒素太多。

這是因為肝臟會分泌抵禦過敏原的抗體。可是當肝臟有毒素，開始「罷工」時，身體對於一部分過敏原的抵抗功能就會減弱，當太多的組胺較長的某一段時間積累在身人體內部，就有所過敏病徵，如瘙癢。

信號2：粉刺增加

人體內部黃體荷爾蒙起著促使分泌皮脂的作用。而肝臟則能危害黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。所以肝臟能力下降會使皮脂分泌增加，終於引起粉刺叢生。

信號3：頑固性痤瘡

肝臟藏毒，廢物等無法及時排除，毒素就會滯留在人體內部，從而表現在臉上，形成痤瘡。

肝臟中毒素累積會引起激素失衡。內分泌的失調，會引起皮膚出問題，如痤瘡等。可怕之處，這些由於肝臟毒素引起的痤瘡，經過簡單的外部清潔是去不掉的！

三個信號，講明「肝火」旺

信號1：頭暈、口乾、口臭

肝火旺引起的上部有熱或者上沖的病徵，引起肝火上炎，造成頭暈、面目紅赤、紅潮難退、口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等不好的病徵，更甚者會昏迷、嘔血等。

信號2：失眠

肝火侵擾所致的失眠，多由惱怒傷肝、思慮過量等導致。肝藏魂，肝火旺則魂不守舍，夜卧不寧，易驚。

信號3：大便干硬

肝火旺，除了會呈現頭暈、噁心、頭痛、失眠、舌苔變厚、脾氣感覺暴躁易怒以外，更加會呈現大便干硬、小便發黃等病徵，此時必須要重視斷煙！

三個信號，講明肝已經嚴重受損

信號1：長滿血痣

見《外科正宗》卷四，由於肝經怒火鬱結，其形初起色紅如痣，漸大如豆，揩之血流。一旦你發覺你身上長了大量血紅色的血痣，那就去醫院查查肝臟吧，一般這是肝臟損傷的表現。

肝臟受到損害就引起雌激素滅活功能降低，就會呈現血痣，一般見於軀幹之後部位，尤以面、頸和手部多見。

血痣暗示脂肪痰濕的積滯，容易出現脂肪肝，肝硬化，膽囊炎，多見於脂肪肝，慢性肝炎的患者。

信號2：臉消瘦、面黝黑

1/3患慢性肝炎或肝硬化的病人，其面部、眼眶周圍皮膚較病前晦暗黝黑，面容消瘦枯萎，臉頰有小血管擴張，這是屬於「肝病面容」。這是由於肝能力減退，引起黑色素生成增加所致。

信號3：黃疸

病人的鞏膜(眼白)或皮膚髮黃，醫學術語稱為黃疸。肝硬化病人大部分呈現這種體征。

保護肝臟「四不要」！

1：不服用藥

除了醫師處方葯，避免自行服用另外的藥物，服用多種藥物容易造成藥物交互作用，影響肝臟代謝藥物功能。有肝病的人就醫時，應告知醫師他目前正在服用的任何藥物，以做為醫師處方時的參考。

2：不要七情鬱結

肝氣鬱結或快或慢會反映出一系列軀體病症-、胃痛、腹痛、便爛、頭痛、胸悶、月經不調、乳腺增生、子宮肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血壓等等。通常人往往經不起多次大怒激憤的情緒衝擊，會引起肝氣橫逆、肝陽暴漲，太傷肝太傷人了。

3：不要過量抽煙

煙中含有的尼古丁和酒的代謝物質乙醇對肝臟來說十分不利，是引起病症、引發癌症的關鍵危險因素之一。

4：不要常吃加工食物

這些「食品」一般是熱量高、缺乏營養物質素、高澱粉及高脂肪，並且充滿化學產物，對人體的肝臟是百害而無一益。

一杯茶，排肝毒

取狹基線紋香菜茶,枸杞,菊花,桑葉,決明子,重瓣紅玫瑰,杜仲雄花,葛根,蕎麥,玫瑰茄,甘草，做成蕎子紋香菜茶，每日泡水代茶飲，可反覆沖泡2-3次。

杜仲雄花茶能護肝養肝，主要是因為其含有桃葉珊瑚苷、綠原酸等天然藥理成分。現代醫學研究發現，桃葉珊瑚苷具有明顯的保肝活性，具有較強的抗菌作用，能明顯抑制乙型肝炎病毒DNA的複製；綠原酸可降低由四氯化碳引起的肝損傷和肝纖維化作用；綠原酸可通過抑制乙肝病毒DNA的複製,從而達到抗乙肝病毒的作用。

葛根：明朝醫學家李時珍就用作治肝，據現代藥理研究表明，葛根含有多種治病的成份，諸如黃酮類物質(黃豆甙，乙醯葛根素、花生酸等)，因此，葛根茶具有清熱、分解酒精、醒酒健胃、解酒護肝等功效。對降低血脂、血壓、血糖，輔助治療冠心病、心絞痛、神經性頭痛等有明顯效果。以上11種材料一起做一杯蕎子紋香菜茶，效果加倍！每天一杯，肝臟健康，人長壽！

一道動作，最養肝

閉起雙眼、轉眼球

肝臟和眼睛是相通的。肝主藏血、主目，因此養肝，首先可以養目。

一旦眼睛乾澀、容易流淚，也許都是肝在作怪。眼睛乾澀，代表肝的精血不足；而迎風流淚，則代表肝的收斂能力不足。

用眼勞累的話，閉起雙眼就能很不錯地達到養肝明目的功效。

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