不同的茶品性各不相同，看看自己適合喝什麼茶

俗話說，開門七件事，「柴米油鹽醬醋茶」。雖說茶排在最後一位，但很多人都離不了它。茶葉中含有350多種化學物質，如鞣酸，VA、VC、VB等。飲茶可補充人體必需的一些微量元素，對人體某些疾病也有防治作用。

世界上茶的種類是很多的，對於不同的人來說，可能茶的價值也是各不相同的，體質不同導致我們能夠喝的茶也是不一樣的，所以我們要知道自己適合喝什麼茶才對。

體質不同導致我們能夠喝的茶也是不一樣的，所以我們要知道自己適合喝什麼茶才對

茶的種類不同，製作工藝不同，品性也各不相同，不同的人適合喝的茶也不同。因此，什麼人適合喝什麼茶，需結合自身的實際情況，順著茶的品性去飲茶，對身心健康才更有助益。

1、綠茶：適合工作忙碌的年輕人

代表：西湖龍井、信陽毛尖、碧螺春。

綠茶沒有經過發酵，所以很好地保留了茶葉中的天然物質，其營養成分如維生素、葉綠素、茶多酚、氨基酸等所有茶類中含量最豐富的。工作忙綠、經常用腦的年輕人常飲綠茶，可清火氣，除煩惱，增強思維能力，提高免疫力。

需要主要的是，綠茶是涼性的，雖可清熱除煩，但對腸胃卻有一定的刺激性。因此脾胃較弱的人應少喝，或沖泡時茶少水多，使滋味稍淡，從而減少刺激性。

工作忙綠、經常用腦的年輕人常飲綠茶，可清火氣，除煩惱，增強思維能力，提高免疫力

2、紅茶：適合腸胃不好、身體虛弱的人

代表：祁紅、滇紅、正山小種等。

紅茶屬全發酵茶類，茶性溫和，可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，還能能輔助血糖調節，有養胃的功效，特別適合腸胃不好的人。尤其是小葉種紅茶，如正山小種、煙小種等，滋味甜醇，無刺激性，具有調節脾胃的作用。如在紅茶的茶湯中加入適量的牛奶和紅糖，還可補充營養、增加能量，比較適合身體虛弱的人。

在紅茶的茶湯中加入適量的牛奶和紅糖，還可補充營養、增加能量，比較適合身體虛弱的人

3、烏龍茶（青茶）：適合體型肥胖的人

代表：安溪鐵觀音、武夷岩茶、凍頂烏龍等。

烏龍茶有比較好的降血脂、降低膽固醇、助消化的功效，適合體型肥胖者飲用，在日本更被稱為「美容健美茶」。此外，烏龍茶還具有提神醒腦的作用，在靜夜苦讀或熬夜加班時，泡上一杯濃香型的武夷岩茶，不僅是一種極好的選擇，更是一種極美的享受。

烏龍茶有比較好的降血脂、降低膽固醇、助消化的功效，適合體型肥胖者飲用

4、白茶：適應糖尿病患者

代表白牡丹、白毫銀針等。

由於白茶在加工中未經炒、揉，茶中所含的多糖類物質基本未被破壞，而茶多糖對治療糖尿病有一定功效。糖尿病患者在飲用白茶時，最好用溫度較低的開水將其浸泡4-6小事，於清晨和晚上喝。不能用開水沖泡，以免高溫破壞茶中的茶多糖。此外，白茶茶性清涼，有降火去燥、治療便秘的作用。

白茶中所含的多糖類物質基本未被破壞，而茶多糖對治療糖尿病有一定功效

5、黑茶：適合喜食肉食者

代表：普洱熟茶、廣西六堡茶等。

由於黑茶在加工中經過後發酵工序，茶性更溫潤，而去油膩、去脂肪、降血脂功效更顯著。平時的飲食結構以肉製品為主的朋友，可選擇黑茶作為日常飲品。

黑茶在加工中經過後發酵工序，茶性更溫潤，而去油膩、去脂肪、降血脂功效更顯著

喝茶對健康有益，但也有禁忌：年老體弱者、孕婦、失眠者應少飲茶；腎功能不好的以及心臟病者忌飲濃茶；隔夜茶不能喝；服藥期間不宜飲茶；嚴重的動脈硬化者、高血壓病人、潰瘍病患者、發熱病人忌飲茶；胃虛、胃寒、脾胃不好者忌空腹飲茶；三歲以下兒童、婦女經期、懷孕期不宜飲茶；變質茶不可飲用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！