一到秋天就大把大把掉頭髮，要上點心了！

從立秋之後，小編經常聽到身邊的人說頭髮掉的多了，梳頭的時候，就那麼輕輕一划拉，梳子上就是一大把頭髮，洗頭的時候更是。小編有朋友甚至形成了一個小惡趣味，將洗頭後掉下來的頭髮，團成一個小球球，然後再扔掉。。。

為什麼秋天掉頭髮比較多？

其實人每天都在掉頭髮，有數據顯示，人每天掉發在100根左右。

頭髮跟植物一樣，長到一定的壽命也是要枯萎的，然後「凋落」，所以一年四季都可發生。

但是為什麼秋天掉發更多呢？

有個成語叫做「一葉知秋」，從見微知著的角度，看到一片落葉就知道秋天要來了（尤其在北方，這個規律非常適用）

生物學上是這麼解釋的：我國北方地處北溫帶，每逢秋季，由於氣溫較低，雨水減少，使得植物的根部吸收作用降低，植物體得到的水分與無機鹽大減，從而不能正常的進行光合作用，呼吸作用和蒸騰作用得生理活動。如果繼續保留葉，就會蒸騰出大量水分，威脅植物生存。當度過寒冷與乾旱之後，新的葉片便會長出。

從中醫和易經角度，其實也可以理解：秋季五行屬金，對應身體的肺，秋季肅殺之氣增加，身體相應的肺的肅降作用增強，是一個往回收斂的趨勢，所以叫做「秋收」（春生夏長秋收冬藏）

只有秋天內收的好，才更利於冬藏，這個道理從上面所講的生物學角度也可以理解。

我們知道很多動物都冬眠，但是往往他們在秋天的時候會大量捕食，把食物都儲藏起來。這個過程就可以理解成是「收」 。

咱們人也是這樣，秋天收穫了糧食，儲藏起來才能安全過冬。小編小時候，還幫著大人在地窖裡面屯白菜呢。

簡單理解就是減少消耗，保證生存。中醫講究「天人合一」，大自然的規律，放在人體上也是適用的。入秋後人體也是需要逐漸減少消耗，節省能量，減少對頭髮的供給，以保證身體需要，頭髮自然掉的更多了。

秋天掉發多還容易伴隨哪些問題

1、口乾，咽干

肺的肅降功能不好，導致虛熱上炎，就容易出現口乾、咽乾的情況

2、痔瘡

痔瘡在中醫看來是大腸有虛熱。

中醫認為：小腸主液，大腸主津。津可以理解為「水」，大腸蒸騰水液過強，就是主津的能力過於強，就會產生局部的鬱熱。

水不足了，產生了虛熱，這個道理很簡單哦~

而肺經與大腸經相表裡，肺經有問題，自然大腸經容易受影響。

3、時常容易感冒咳嗽

肺主一身之表，肺的肅降不好可以理解成在表的抗邪能力減弱，則容易外感。好比一個國家邊防戰士兵力薄弱，抗敵無力，有外敵來入侵，邊防線就會很容易攻破。

氣溫降低，稍微不注意，就會感受風寒之邪，風寒之邪首先犯表，而肺主皮毛，很容易傷肺。肺部有寒，肺原本主肅降， 肺受邪，肅降不利則肺氣上逆，就表現出頻繁的咳嗽，甚至乾咳不止。詳情可參考文章：秋天剛開始就咳咳咳？不可錯過的養肺方法是……

4、時常凌晨3-5點醒

從「子午流注」的角度來講，凌晨3-5點是肺經巡行，在這段時間肺經是要值班幹活的，幹什麼活呢？就是要好好的睡覺，而如果肺經有問題，在這個時間段就容易醒來，重一些的伴隨有灼熱感。

秋天如何防止大把掉發？

立秋後，天氣逐漸變涼，如上所說，身體也在做出相應的調整，那怎麼才能防止大把大把的掉頭髮，甚至掉到「懷疑人生」呢？

1、拒絕寒涼

寒涼傷脾胃，同時也傷肺

2、穴位

百會穴：位置在頭頂，以兩邊耳尖劃直線與鼻子到後頸直線的交叉點。平時可以經常按揉，可緩解掉發危機。

3、多喝米湯

肺主皮毛，而肺滋潤皮毛的津液是從哪兒來呢？ 「上焦開發，宣五穀味」還是從脾胃中獲得，而大米本身就是一味中藥，能夠和胃氣，補津液，從而讓肺有充足的津液可以輸布，如灌溉農田一般滋潤我們全身。

4、經方放大招

四物四逆湯

當歸60g 白芍90g 生地90g 川芎60g 乾薑45g 炙甘草30g 石膏30g 制附子30g（先煎90分鐘）

如果有出現3-5點醒的情況可以考慮黃芩湯化裁

黃芩湯方

黃芩三兩，芍藥二兩，炙甘草二兩，大棗十二枚

如果伴有上述所說咳嗽，就用到了方劑——小青龍湯

小青龍湯原方：麻黃三兩，芍藥三兩，細辛三兩，乾薑三兩，炙甘草三兩，桂枝三兩，五味子半升，半夏半升

特別提醒：小青龍湯方的使用前提對於身體津液水平是有較高的要求的。

另外，以上方劑在使用前，具體情況一定要諮詢醫生。否則後果自負。

熬藥方法：

如果有附子，需要將附子先煎90分鐘，然後將剩餘藥材倒入鍋中，第一次煎藥時間為大火燒開，小火煎50分鐘，倒出藥液。

將剩下的藥材再加水，大火燒開，小火煎30分鐘，倒出藥液。

服用方法：

將兩次的藥液合到一起，攪拌均勻後分成兩份，一次喝一份，早一次晚一次或者中午一次，晚上一次，飯後十分鐘到一個小時服用。喝之前熱透。

特別說明：漢製劑量一兩約等於15.625g。

所選方劑，僅供參考，方劑的選用化裁一定要根據個人的身體整體情況，如有需求，須遵醫囑。

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