做這十件事來證明你的強大吧！

你是一個強者嗎？你擁有一顆鋼鐵一樣的心嗎？生活就像一座充滿重重阻礙的森林，只有足夠強大的人才能殺出重圍——你可以嗎？用下面的十個考驗來證明自己吧！

1

摸索自己的極限

了解自己在各個方面的極限，不管是上限還是下限，某種程度上它們代表著我們自身的能力區間。

2

交志同道合的朋友

和志同道合的朋友結交，以他們來充實自己的朋友圈。他們懂得聆聽，也知道什麼時候該給予恰到好處的鼓勵，而不是嘗試用他們的建議來解決我們所有的問題。

3

培養自我意識

自我意識讓我們了解自己心理與生理需求——知道我們需要什麼，不需要什麼，什麼時候應該向外尋求幫助。自我意識能夠很好地捕捉到身體與內心發出的微弱的提示信號。

4

接受一些糟糕的事情

比如痛苦與壓力，我們總是期望自己能永遠遠離它們。但是強大的人明白，痛苦與壓力是生活的一部分，它們有起亦有落。在最艱難的時刻，接受痛苦的實質，總是要比忽視、壓抑甚至否認它來得好。

5

在寂靜中耐得住寂寞

每個人都能輕易成為消遣生活的高手，各種五花八門的娛樂活動，打發你的時間，也在吞噬你的內心。一個強大的人，應該願意在寂靜中靜坐。

6

不強求結果

很多時候我們會輕易地被內心裡的執著控制，變得自我而不理性，強大的你，應該放得下心裡的執念，對於一些當下註定沒有答案的問題，不去盲目追求。

7

列一份自我照顧的清單

這份清單列出在你需要時能提供幫助的好習慣。我們都能夠成為自己生活中發現這些習慣的偵查員——注意到那些能夠充實自我的事。

8

「使用」自己的朋友

強大的人知道怎樣向外尋求幫助。他們知道誰是優秀的聆聽者，誰不是。當我們沉浸於自認為瀕臨極限的狀態時，我們的朋友們卻能夠反映出他們所看到的真實狀況，以此幫助我們認清現實。

9

永遠都考慮不同的可能性

這個世界是永恆的，但這個世界又充滿了變數。強大的你，永遠都明白該用不同的的角度去看待它，不管對待任何人，任何事。

10

能清理自己的思緒

當我們身處壓力之中時，我們的思維能夠無意識地，瘋狂地運轉。而將思緒從腦袋中清理出來寫在紙上，能夠暫時地緩解壓力。強大的人，最擅長直面自己內心裡所有想法，並把它們整理清楚。

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