你不在意的那些「小病小痛」

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導讀：我們不在意的小病小痛，它是如何一步步成長成我們心中的痛，趁還來得及，不要再等到無力挽回再去追悔了。

耳朵疼痛，原因多多

經常出現耳朵疼痛的原因有很多，但是每一個原因都不可以忽略。到底耳朵疼會是由哪些原因導致的呢?

1、外耳道炎

外耳道發炎是引起耳朵疼痛的原因之一

外耳道發炎一般還會伴有灼熱感，且疼痛感比較強烈。

嘴巴在吃東西的時候還會加重疼痛感，嚴重者還會引帶著同一側的頭部都在疼。

外耳道發言的主要原因是由於洗澡或者游泳的時候，水進入外耳道未被及時擦乾，從而開始腐蝕外耳道的皮膚，導致外耳道發炎。

耳朵是人體的聽覺器官，和大腦神經緊密相連，外耳道炎是我們肉眼可以及時嚴查的疾病

嚴重者還會有分泌物流出，所以耳朵疼千萬不可忽視，要自己檢查一下耳朵里是否有分泌物，及時清理外耳道。

2、中耳炎

中耳炎也是引發耳朵疼痛的原因之一

中耳炎要比外耳道炎嚴重得多，因為中耳炎是耳朵內部產生炎症，而耳朵和大腦緊密相連，離大腦越近危害越大

中耳炎前期的表現主要就是耳痛，有時還會感覺到耳朵受到壓迫。

一般中耳炎在耳朵產生疼痛感2-3天之後會流出膿液或者出現聽力明顯下降。

中耳炎如果得不到及時的治療還會引起一系列的併發症，例如頭痛、聽力下降。

更加嚴重的後果是中耳炎將會影響大腦的健康，如果治療不及時，將會影響大腦的發育。

頭疼不只是小毛病

工作壓力大，很容易出現頭疼的現象，由於頭疼發生的頻率比較高，很多人認為只要睡一覺就可以得到緩解。

沒錯，睡覺之後頭痛會得到一定程度的緩解，但這是「治標不治本」的方法，真正的病因還是沒有解決。

1、血管擴張

頭部血管擴張通常會表現為頭痛

頭部患有某些炎症的時候就會出現血管擴張的現象，血管擴張對腦部的影響是非常之大的

血管開始擴張，血液流動速度就會減慢，腦部會出現缺氧現象，嚴重還會導致腦部血管阻塞，即鬧死血栓。

血管擴張多由炎症引起，感覺到頭疼的時候就要及時就醫，確診是否腦部存在炎症。

及時發現病因，及時採取應對措施，不讓頭疼一發不可收拾。

2、脊椎病變

頭部和頸部的肌肉過於緊張或者發生痙攣都會引起頭部疼痛

脊椎病變將會直接反應為頭痛、脖子痛。脊椎與大腦相連，脊椎發生病變將會反射性的引起脖子部位的肌肉緊張，最終反應為頭疼。

所以一旦頭疼現象出現，大家一定要自己排查，一旦是脊椎出現病變，應及早治療，否則嚴重者將會導致中風、高位截癱。

3、頭部器官有炎症

頭疼的原因還有可能是其附近器官存在炎症，發生連帶作用，引發頭疼。那麼，哪些器官發炎會引起頭疼呢?

眼睛、耳朵、鼻子、牙齒等頭部附近的器官發生炎症或者病變之後都會危害到大腦的健康，因此大腦會及時發出「疼痛」信號。

有時候這些炎症表現的不是很明顯，但是我們可以從頭痛這一現象仔細檢查我們的五官，是否存在炎症。

如果發現是某一器官所帶炎症所致，大家要及時做好消炎工作，不能讓病菌傳染至大腦。

大腦是人體的中樞神經，是一切存在的意義，所以保護大腦義不容辭。

流鼻血

通常認為是天氣乾燥或食物上火造成流鼻血，但是突然的出血可能是因為高血壓所致。

當你的鼻腔內的細小血管破裂時，高壓力會把血液向外推動，從而出現流鼻血的癥狀。

及時檢查，如果診斷出確實是高血壓，你就需要減少鈉鹽的攝入，多補充鈣和鉀鹽。同時減少脂肪攝入，多運動，並且戒煙戒酒。

膝蓋疼痛

我們進行完劇烈運動後，膝關節出現吱吱聲並伴有疼痛是很正常的。

但是，如果疼痛持續時間超過 2 小時，這很有可能表明你患有關節炎

去醫院照一個 X 光片，如果膝關節已經產生損傷，可以嘗試中國的針灸，它能有效降低 40% 的骨關節炎疼痛。

咽喉痛

當你咽喉疼痛時，吞咽就變成一件非常痛苦的事。但是大多數人都不會去治療，而是等待它自行恢復。

咽喉疼痛大多數由細菌感染引起，如果不及時治療，容易使細菌侵入扁桃體、淋巴結和周圍組織，導致膿液無法外流而造成氣管堵塞。

花幾分鐘做一個鏈球菌感染檢測，適當使用青黴素等抗生素，這對於消滅細菌十分有效。

水泡

水泡的產生是因為過量的運動導致的皮膚摩擦。水泡會使皮膚產生傷口，容易被細菌侵襲。

當產生水泡後，應該在睡前用溫鹽水泡腳，擦乾後在患處塗上殺滅真菌的藥物。如果情況得不到緩解，就需要環吡酮凝膠來幫助治療。

疙瘩

身體上產生小疙瘩，這在很多醫生看來是身體的警報。很多不明原因的疙瘩都是基底細胞癌變的產物。

當發現身體長出疙瘩且不會消退時，應儘快到皮膚科檢查。基底細胞癌在早期是可以通過手術切除痊癒的。

當然，減少紫外線照射是預防的根本措施。

腿痛

腿部發生抽筋疼痛，很有可能是因為心血管出現問題。腿部通向心臟的血管堵塞，導致腿部肌肉供血不足並且缺氧。

如果你經常運動，則腿部疼痛的情況會更糟糕，因為這加大了需氧量。

想要預防，首先你就得戒煙。減少反式脂肪的攝入。同時要攝入更多的高密度脂蛋白膽固醇和葉酸，這能有效降低 32% 的動脈堵塞。

身體只要發出疼痛信號，就一定提高我們的警覺，仔細檢查近期身體是否出現異常，找對原因之後方可「對症下藥」。

很多重大疾病在病發之前是有很多暗示信息的，只要我們及時捕捉到這些信息，及時做好預防措施，完全可以避免不必要的傷害。

面對如此多的小病小痛的發生，避免發生顯然已經來不及了，那麼我們能做什麼呢？

(一)既病防變的概念

所謂既病防變是指在疾病發生以後，應早期診斷、早期治療，以防止疾病的發展與傳變。

(二)既病防變的方法

1.早期診斷：「病之始生淺，則易治;久而深入，則難治」(《醫學源流論·防微論》)。

疾病初期，病情輕淺，正氣未衰，所以比較易治。倘若不及時治療，病邪就會由表人里，病情加重，正氣受到嚴重耗損，以至病情危重。

因此既病之後，就要爭取時間及早診治，防止疾病由小到大，由輕到重，由局部到整體，防微杜漸，這是防治疾病的重要原則。

所謂「見微知著，彌患於未萌，是為上工」(《醫學心悟》)。

如頭目眩暈，拇指和次指麻木，口眼和肌肉不自主地跳動為中風預兆，必須重視防治，以免釀成大患。

2.防止傳變：傳變，亦稱傳化，是指臟腑組織病變的轉移變化。

「善醫者，知病勢之盛而必傳也，預為之防，無使結聚，無使泛濫，無使併合，此上工治未病之說也」(《醫學源流論·表裡上下論》)。

中醫學關於疾病傳變的理論是研究疾病發展的機轉、趨向和轉歸的一種理論

不僅關係到臨床治療，而且對於早期治療、控制疾病的進展、推測疾病的預後，均有著重要的指導意義。

在疾病防治工作中，只有掌握疾病發生髮展規律及其傳變途徑，做到早期診斷，有效地治療，才能防止疾病的傳變。

具體的傳變規律，如外感熱病的六經傳變、衛氣營血傳變、三焦傳變、內傷雜病的五行生剋制化規律傳變，以及經絡傳變、表裡傳變等。

我們能夠認識和掌握疾病的傳變途徑及其規律，就及時而適當地作出防治措施，從而制止疾病的發展或惡化。

如傷寒，是一類以感受風寒之邪為主的外感熱病。

其邪始自皮毛肌腠而人，其「循經傳」的一般規律是由太陽而陽明，而少陽，而太陰，而少陰，而厥陰。此外尚有「越經傳」、「表裡傳」、「隨經人腑」等傳變形式。

雖形式不一，但多始於太陽，因誤治而造成傳變者亦以太陽病階段為最多。

因而，傷寒的早治必須把握住太陽病這一關鍵。「脈浮，頭項強痛而惡寒」是太陽病的臨床基本特徵，太陽表證每以發散外邪為主要治法。

太陽病階段的正確而有效的治療，是截斷傷寒病勢發展的最好措施

3.先安未受邪之地：既病防變，不僅要截斷病邪的傳變途徑，而且又「務必先安未受邪之地」。

由於人體「五臟相通，移皆有次，五臟有病，則各傳其所勝」(《素問·玉機真臟論》)。

因而，主張根據其傳變規律，實施預見性治療，以控制其病理傳變。

如《金匱要略》中所說「見肝之病，知肝傳脾，當先實脾。」

因此，臨床上治療肝病時常配合健脾和胃之法，就是要先補脾胃，使脾氣旺盛而不受邪，以防止肝病傳脾。

五臟之傷，窮必及腎，如，在溫熱病發展過程中，由於熱邪傷陰，胃陰受損的病人，病情進一步發展，則易耗傷腎陰。

據此清代醫家葉天士提出了「務在先安未受邪之地」的防治原則。在甘寒以養胃陰的方葯中，加入「咸寒」以養腎陰的藥物，從而防止腎陰耗傷。

丨作者： 診所老闆之家

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