經常吃這五個菜，讓你想上一百斤都難！

經常吃這五個菜，讓你想上一百斤都難！

減肥么，無非就是管住嘴，邁開腿，於是看到這句話的妹子們，就真的去邁開腿管住嘴，不吃飯，最後導致餓的胃出毛病，還出現反彈，減肥反而越來越艱難， 不吃飯就減肥了？鬧呢？其實吃對了食物是一樣可以瘦的！

下面小編給大家介紹五個經常吃能減肥的食物：

1、洋蔥，洋蔥是一種暖性食物，裡面含有粗纖維，吃洋蔥可以凈化血液，幫助分解油脂，吃了不僅能排毒，還能讓脂肪跟著毒素排出去，讓脂肪不被腸胃吸收！

2、白蘿蔔 ，白蘿蔔里有能促進脂肪消化的芥子油，經常吃白蘿蔔可以瘦肚子瘦腿。

3，魔芋的熱量極低，飽腹感強，魔芋里含有水溶性膳食纖維，可以有助於減肥。

4，木瓜，木瓜生吃可以減肥，熟吃可以豐胸，生木瓜含有豐富的纖維素，能分解脂肪還能一直長胖，是女人減肥的法寶

5，黃瓜，黃瓜里含有大量水分，礦物質維生素，能消水腫，排毒，但熱量卻只有十幾卡

以上就是小編給大家推薦的幾種吃了又減肥又對身體好的食物，大家趕快吃起來吧~

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