它是女性健康的定時炸彈，一茶一湯一穴來搞定！

肝鬱是女性的定時炸彈

俗話說「女人以肝為本」，人的精神心理活動與肝臟的功能有關。如果肝氣不疏，鬱結不暢，不僅會導致一個人經常生氣發怒，情緒失控，還會因氣血瘀滯不暢引起周身氣血運行紊亂，其他臟腑器官受干擾而導致疾患發作。《紅樓夢》里多愁多病的林黛玉主要就是因為肝鬱使得其他臟腑器官受干擾而導致疾患發作而死的，雖然林妹妹的故事是個極端例子，不過「肝鬱」確實會給女性朋友們的健康埋下不少「定時炸彈」。

肝藏血，肝的功能失調，血就不會健康，就會得心血管疾病。比如說，血脂的代謝全靠肝的疏泄功能完成。肝不好好工作，脂肪和膽固醇不能被人體吸收和分解，停留在血液里就導致高血脂、動脈硬化，停留在膽就變成結石；肝是負責解毒的器官，我們平常吃的東西不講究就會給肝臟帶來很大的負擔；此外，現代社會的生活方式，處處在與我們的肝臟為難。過度疲勞、不良情緒，這些都是直接傷害肝臟的因素；肝腎同源，肝一傷，腎必傷，久而久之，本來是很強壯的人也會變得腎虛了。

PS：現在發病率特別高的脂肪肝、乳腺增生等都是傷肝之後的表現。

一茶治肝鬱—玫瑰花茶

玫瑰花有「解郁聖葯」的美稱，是「急脾氣」的「滅火器」。它具有理氣解郁、活血散淤的功效，脾氣急躁或心情抑鬱時可適量飲用玫瑰花茶。

一湯治肝鬱—柴胡桂枝湯

配方：柴胡12g，桂枝（去皮）4.5g，人蔘4.5g，生薑4.5g。

柴胡桂枝湯，出自《傷寒論》。柴胡在疏肝解郁的時候最常用，重用柴胡的意義就是要促使少陽之氣萌發，解開鬱結。之所以加了桂枝，是要用桂枝這個補氣、性質偏溫的藥物助少陽一臂之力，使解郁更加給力。這個方子里用了人蔘，用它就是要通過強身而達到壯膽的目的，壯的這個「膽」包括了參與周身氣血運轉的少陽之氣。而其中用到的生薑，是因為要藉助生薑的辛竄之力，將其他補養氣血的藥物推到病所。

一穴治肝鬱—章門穴

取穴位置：雙方屈肘 ，雙肘夾住肋部，就在我們肘關節 ，肘尖所對應的位置，和它平齊的位置就叫章門穴。

具體方法：雙方把大拇指打開，點住我們的章門穴、按壓，保持按壓的力量，左搖右搖，左搖右搖，反覆搖的過程中 ，我們每搖向一側，力度就會深入地去刺激它，最終達到按摩章門穴的目的。

原理分析：章門穴意指肝經的強勁風氣在此風停氣息，隸屬於足厥陰肝經。本穴物質為急脈穴傳來的強勁風氣，至本穴後，此強勁風氣停氣息，風氣如同由此進入門戶一般，故名。它是專門化解肝鬱去肝火的穴位。

參考文獻

張蕊. 俞募配穴法治療肝鬱型經前期綜合征臨床觀察[D]. 廣州中醫藥大學

圖片來自網路

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