别玩手机了，前面有辆车过来了

“别玩手机了，前面有辆车过来了。”过马路时，一位女孩赶紧拉住身旁的朋友。“真吓人，差点就撞上了，要不是你，我就没命了。”这位惊魂未定的朋友立即向恩人致谢。

现实生活中，随处可见人们低着头摆弄手上的手机，无论是在公交车上还是在走路的时候。在他们专心致志低头玩手机时，危险也随之而来。前不久，北京的一位17岁女生商某与同伴外出聚餐时，一边走路一边玩手机，一脚踩空，跌入十五六米深坎不幸身亡。同伴转身跳下相救造成腰椎骨折、右踝骨骨折。无独有偶，重庆有一位40多岁的中年女子在江边散步的时候，边走路边玩手机，不小心一脚踩空，从江堤上摔了下去，当场身亡。

在我们身边，不少人在走路、等车、坐车、吃饭……只要有空闲时间，就会拿起手中的手机刷微博、看小说、玩游戏、听音乐，聊QQ微信等。他们有一个共同的名字——低头族，而他们也已成为大街小巷的“惹事者”之一。当他们专注于手机时容易放松警惕，玩着手机被抢、被偷、被机动车撞的几率非常大，而往往事故就发生在一瞬间。

边走路边看手机或打电话会打乱步子的节奏，进而打乱了自律神经的平衡，刺激交感神经活跃，增加精神压力，使人容易精神恍惚。当人们专心致志玩手机时，往往很容易忘记他们当时所处的空间环境，全然不知身边的危险。有调查表明，司机边开车边发短信，发生车祸的概率是正常驾驶时的23倍，而打电话是2.8倍。另一份研究结果表明，走路玩手机最容易分神，导致人们左右看的几率减少20%，遭遇交通事故的几率增加43%。当行驶速度在每公里40码的机动车迎面而来时，给行人躲避的时间只有1.6秒，这对于“低头族”来说是远远不够的。一旦发生事故，后悔也晚了，只能怪自己在错误的时间做了错误的事。

由于“低头族”引发的交通事故屡见不鲜，部分国家和地区对走路时玩手机的行为予以制裁。美国宾夕法尼亚州将这一行为定性为“危害公共安全”，一经抓获，当事人会被罚款120美元。台湾立法机构也曾传出对行人边走边玩也要开罚。

奉劝“低头族”们为了自身的安全和健康，在公共场所，尤其是马路上行走时要时刻关注周围的情况，千万不要沉迷于玩手机，应该像对待醉驾做出的努力一样，做到走路不玩手机，玩手机不上路。总之一句话：收起手机，安全出行！

（文/江波 副主任医师 湖南省疾病预防控制中心）

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