不運動不節食還燃脂減肥方子，一碗粥當天喝就瘦3斤，皮膚也白嫩
因為去年生完孩子後貧血，所以家裡人給我補的比較厲害，當然體重也蹭蹭的上漲，後面身體調理好了，我也成功的胖了二三十斤，接著就是想盡辦法來減肥，但是都沒有堅持下來，還是表妹告訴我不用節食的方法，我堅持1月左右，居然瘦到98斤，之後一直很注意飲食，所以沒有反彈，覺得瘦了穿什麼衣服都好看，美美噠。
材料：粳米1碗、雪梨1個、羅漢果1/2個、水適量
1.選取比較乾淨的羅漢果
2.羅漢果很甜，所以半個就夠了，掰開，掰的碎一點
3.雪梨一個，表面刷洗乾淨，選擇大個的比較甜的
4.削掉外皮，切成滾刀小塊
5.電飯鍋燒水，先放進去羅漢果煮上十來分鐘
6.然後加進去粳米，直接煮半個小時
7.這時候已經很濃稠了，加入雪梨
8.繼續煮十來分鐘即可
而且羅漢果中含有大量的維生素C，這種營養物質在進入身體之後能夠很好的預防身體患有壞血病以及癌症，同時對於肌膚能夠起到很好的滋養作用，令容顏更加的年輕。所以這是一道全家男女老少都可以常吃的飲品。方法簡單，大家不妨趁著周末試試吧！
如果你覺得減肥很難，那就在百度訪問「周曉琴的逆襲之路」。
這是關於如何讓自己不節食、輕運動、不吃藥、不打針、不使用任何減肥產品就瘦下來的方法，也是目前唯一能解決反彈難題的減肥方法！
我是一位減肥成功者，喜歡運動，熱愛生活，也曾胖過，有過一段辛酸減肥史，對健康減肥有獨到的見解。
祝每一位兄弟姐妹們早日瘦身成功，加油！
