盤點孫儷的健康養生美人計

最近《那年花開月正圓》大火,劇中的孫儷再造傳奇女商人，讓人佩服的不僅是孫儷的高演技，更羨慕的是她的高顏值、好身材。35歲的孫儷早已是兩個孩子的媽媽，但絲毫看不見歲月留下的痕迹，這簡直就是逆生長一般。

鄧超曾稱讚孫儷是「養生達人」。翻看娘娘的微博，畫風是在這個樣子的。節氣養生、飲食養生、運動養生，祛濕，祛痘，過敏，防寒這些身體問題統統一應俱全啊，孫儷可是研讀過《黃帝內經》的人。

孫儷的養生手冊大揭秘

【運動不停】

孫儷曾發微博說，很多同齡男生工作後常疏遠運動，忙著應酬和享樂，畢業三五年後身體就變得很糟糕，還爆料稱自己為保持身材，熱衷於健身，跑步、瑜伽、高難度的普拉提都是她喜歡的運動，其中瑜伽是她持之以恆堅持了12年的運動。

【平衡膳食】

孫儷篤信中醫養生，比較推崇返璞歸真的生活方式，看重食療喜歡喝湯，常常煲一些豬骨湯、牛肉蘿蔔湯等湯品，和家人一起享用。孫儷還很喜歡吃素食，就連坐月子時也不例外，吃的是素食月子餐，堅持少食多餐和適量運動。

【保持好睡眠】

好的養生秘籍必然是心態、飲食、睡眠、運動等各個方面的平衡。其中睡眠是對皮膚最好的養護。孫儷說，在家人的呵護之下，她每天能睡十幾個小時，而且晚上11點準時上床睡覺，雷打不動。

【注重補充維生素】

孫儷曾坦言，拍戲時會吃維生素來補充身體的營養需要，鈣片、Vc、Ve吃好多種。不拍戲就只吃一些Vc，因為家裡的飲食足夠身體的營養需要，不需額外的補充。維生素能給身體補充必要的營養，幫助身體的新陳代謝、恢復皮膚光澤度等。

【泡腳養生】

孫儷的「泡腳養生法」可以說是最接地氣。中醫講究節氣，娘娘2017年所有的節氣保養時間表，不間斷的溫水泡腳，不花大價錢也能換得好容顏，所以在《那年花開月正圓》中，孫儷的少女扮相毫無違和感。娘娘真是行走的養生教科書啊。

【排濕排毒】

女人最怕的就是水腫，看起來比實際胖好幾斤，看看孫儷的祛濕小妙方，陳皮具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，姜可以暖胃開竅，還能促進身體排濕祛毒，是很好的排濕組合。

「我是天秤座的，總是想著各個方面都能達到完美，但我慢慢發現，要想多方面達到完美，就要講究平衡，人生如是」，孫儷這樣說。所以，大家一起學起來，做個健康養生達人吧。

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