小胸妹子的法寶！學會用它豐胸，你真牛逼了！

一個女人如果對美的追求要求很高，那麼她對豐胸的渴望就如同沙漠里看到水一樣。哪個女人不希望自己可以成為大家談論的焦點，哪個女人不希望自己在老公眼中，在異性眼中有足夠的吸引力。擁有美妙的身材便是她們最大的夢想，而豐滿的乳房可以將好身材體現的淋漓盡致，那麼女人想豐胸採取什麼方法好呢？小胸妹子的法寶！學會用它豐胸，你真牛逼了......

想要有效的豐胸就要保證不被一些誤區所誤導在，對於一些速成的手術等建議要謹慎考慮，豐胸強調自然健康很重要，下面就跟著小編來看一下幫助豐胸的方法：

要做到一：正確地穿戴內衣

正確地穿戴內衣，能讓你的胸部發育得更好，胸罩可以顯著改觀你胸部的大小。揉珠按摩式胸罩，通過與皮膚間的磨擦刺激乳房穴位，達到豐胸的目的。選擇胸罩時，可考慮小一號的，小一號並不是真的選購小一些的胸罩，而是在型號上選擇略小一些的，如果你平時穿全杯型的，實際上你穿3/4杯型就可以了，如果你穿3/4的杯的，那麼更適合你的可能就是1/2杯的。無論選擇什麼型號的胸罩，都應先試一下。確實感覺舒適後再買。

要做到二：夾書豐胸，挺拔胸部

腋下夾書是一種另類的豐胸方法，這個姿勢可以有效鍛煉胸肌，挺拔胸部，雙臂自然舉起的過程中胸部會不自覺地用力，對豐胸很有效果。

方法：在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落為止，每日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。

要做到三：飲食營養的補給：

其實在日常生活中就有許多能夠幫助豐胸的食物，日常中多吃含有維生素E的食物，就可以令胸部更迷人，例如木瓜、萵筍等食物，都能有效幫助促進並刺激乳房纖維組織，讓乳房更豐滿更有彈性，這也就是飲食自然豐胸。

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要做到四：按摩的重要：

按摩豐胸是通過刺激胸部組織的血液循環，以達到豐滿的目的，這是一個需要長期堅持的過程。但單靠按摩豐胸的話還無法滿足女性安全又快的需求，所以，為了讓胸豐滿的又快又有效，建議在按摩的同時可以搭配波麗妮雅（薇:bolinra），這樣通過營養按摩的豐胸模式為女性解決了胸部扁平，發育不良，胸部下垂，鬆弛外擴等問題，幫助女性塑造完美胸型。

如何才能快速豐胸，教你讓胸自然變大的方法。好的身材是離不開豐滿的胸部的，作為你S型身材的重要組成部分，讓自己的胸有型又挺是你的追求，也是你的目標，所以不要讓自己錯過波麗妮 雅這麼好的機會，快豐胸，快豐滿！

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