這個部位，每天捏一捏，能調全身多種病！

究竟是捏哪個部位就能調百病呢？主要是捏按指甲這個部位。

各位朋友千萬不要輕視這個方法，只要你方法得當，抓住要領，它能夠調理很多疾病，而且它是一種不分時間、地點，隨時隨地都能進行操作並且行之有效的自然療法！

該法對腰椎盤突出、心悸、頭痛、腎病、尿頻、滴尿、精力減退、肝炎、麻痹、肥胖、痛經、子宮肌瘤、子宮內膜炎、更年期綜合症、面部神經痛、植物性神經失調、易恐懼、抑鬱、眼病、耳鳴、聽力下降、潰瘍性腸炎、局部腸炎、胃及十二指腸潰瘍、胃虛、先天性過敏症、咳嗽、哮喘等病都有不同程度的療效。

1按捏的部位

按捏兩手的拇指、食指、中指和小拇指的指甲生長邊緣的角部（見照片所示），由於多數疾病是因為交感神經處於優勢狀態時引起的，所以原則上不按捏無名指。

2按捏的方法

（1）、用一隻手的拇指和食指從兩側捏住另一隻手的指甲生長邊緣的角部進行按捏。

（2）、兩隻手的拇指、食指、中指和小拇指每個刺激10次（約30秒）。如需要治療某種疾病，請找與疾病相對應的手指（如圖所示）每個刺激20次（約1分鐘）用這種方法，每天堅持2——3次。

3按捏的強度

按捏時需要讓指尖感到稍微有點痛，過輕沒有效果，過重會導致皮膚破損，患者不能忍受。

4按疾病癥狀的不同進行按捏

呼吸系統的病變及癥狀——按捏拇指；

消化系統的病變及癥狀——按捏食指；

耳部的病變及癥狀——按捏中指；

循環系統的病變及癥狀——按捏小指；

泌尿系統的病變及癥狀——按捏小指。

5腳趾如和手指一同按捏效果會更好

在腳上，按捏的部位是腳趾指甲生長邊緣的角部，按捏大拇趾（相當於手的大拇指）、第二趾（相當於手的食指），第三趾（相當於手的中指），第五趾（相當於手的小拇指）的指甲生長邊緣，第四趾（相當於手的無名指）原則上不按捏。按捏的方法及強度的掌握，與按捏手指相同。

6按捏配合呼吸的方法

進行指甲按捏時，可結合腹式呼吸法一起操作，這樣能夠起到事半功倍的效果，方法是吸氣時，鼓起小腹，呼氣時，收縮小腹，其關鍵是注意按捏刺激和呼吸在時機上的配合：

在吸氣時，交感神經興奮，應減少刺激；呼氣時，副交感神經興奮，應加強刺激。所以一定要在呼氣的同時進行指甲按捏；在吸氣時，不要用力進行按捏。

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