不想三輩子都給醫院打工，一定要趁早把身體調養好……

最近，清潔工王阿姨準備花半個月的工資，來九辰堂調理身體。王阿姨身邊的朋友都很奇怪：「王姐，你每個月就那一點收入，怎麼會捨得去調理的呀？」

王阿姨的一句話驚醒了在場的所有人：

「十幾年前，我爸爸省下8萬元，被我爺爺看病花了；幾年前，我積攢了十幾年的20萬元，又給我爸送去醫院了。我感覺我們兩輩子都在給醫院打工，我不想將來再害孩子，不想三輩子都給醫院打工，所以我一定要在沒病的時侯把身體調養好……」

王阿姨現在已經在九辰堂做了3次梅花灸了，每一次都覺得骨頭都熱起來了，連連說以後要常來！

九辰堂呼籲：在健康的時候將風險轉移！

秋天到了，如何防秋乏秋燥，做好秋季養生呢？

秋天葯補的基本原則以滋潤為主，常用的藥物有西洋參、沙參、芡實、玉竹、天冬、麥冬、乾地黃（就是常說的生地黃）等等。

01防秋乏

俗語說的好「春困秋乏」，秋乏是補償夏季人體超常消耗的保護性反應。常表現為倦怠、乏力、精神不振等。

防秋乏的最好方法是適當地進行體育鍛煉，但要循序漸進，保持充足的睡眠，亦可以防秋乏。

02防秋燥

秋燥的時候容易損傷肺陰，從而產生口乾舌燥、乾咳少痰、皮膚乾燥或者便秘等癥狀，甚至嚴重的患者會咳中帶血，所以秋季養生要防燥。

秋季，在燥氣中還暗含秋涼。人們經過夏季過多的發泄之後，機體各組織系統均處於水分相對貧乏的狀態。

如果再受風著涼，極易引發頭痛，鼻塞，胃痛，關節痛等一系列癥狀，甚至使舊病複發或者誘發新病。

老年人和體質較弱的人對於這種變化的適應性和耐受力比較差，也應該注意防涼。秋天雨水較少，天氣乾燥，人體容易虛火上延出現「秋燥」。

03防秋燥重在飲食調理

適當的選食一些能夠潤肺清燥、養陰生津的食物。比如說酸角、西番蓮、梨子、甘蔗、馬蹄、百合、銀耳等。

04秋季是疾病的高發期

秋季感冒增多，預防感冒，首先要根據氣溫變化適當增減衣服，尤其是老年人更加要注意。其次是室內的空調溫度不要過低，一般在25℃~27℃最好，甚至晚上開空調開到28度也是很適宜的溫度。

提前養生，將在健康的時候將風險轉移！

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