要想白髮黑回來，這幾種食物是「死對頭」，2月後發黑亮出來

最痛苦的是年紀不大，白髮就長滿了頭。白髮難道就是衰老的標誌？！

這二年出去看看，年輕人白髮增多的現象不在少數.不僅在外觀上給人以未老先衰之感，那麼，白髮的問題出在哪呢?又該怎樣去應對呢?

6種人最易長白髮

1.梳錯髮型的人

2.熬夜族

3.減肥黨

4.高壓群體

5.常燙髮者

6.情緒不好的人

黑豆可以幫助清熱解毒、補虛烏髮，並且加上黑芝麻的烏髮效果和核桃補腦，常吃那簡直就是美極了，白髮慢慢變黑髮，效果看的見。

何首烏補肝腎、益精血、烏鬚髮，對於白髮是特效產品，只要您堅持服用，肯定會有意外的驚喜。

如果你有了白髮，那麼千萬別忽視，從根源上入手，堅持常飲玲媛堂玫瑰花茶理氣調經，疏肝解郁，用自然食療防治，才是最佳選擇！

桑葚有補血養氣、烏黑髮絲、養顏的功效，它含有大量花青素，可有效控制人體血壓，分解膽固醇。

醋泡黑豆完全保留了黑豆的營養成分。常吃醋泡黑豆可以促進身體對黑色素的吸收，從而使早白的頭髮慢慢脫落，長出黑色的頭髮。

核桃中含豐富的營養價值，常吃滋潤烏髮。並且還能保持腦神經功能，使皮膚細膩，促進毛髮生長等起到重要作用。

按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。

如何預防白髮

1、學會調節情緒，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機。心理上相對平衡對於防止早生白髮至關重要。

2、堅持體育鍛煉增強體質，能促進全身血液循環，增強毛髮里製造黑色素細胞的功能。

3、多吃些富含優質蛋白、微量元素和維生素食物選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水等。

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