香蕉減肥有竅門，這種吃法，讓你一月瘦10斤！

香蕉減肥有竅門，這種吃法，讓你一月瘦10斤！

怎麼吃能減肥，以及吃什麼減得快是現在上班族白領們都比較關心的問題，香蕉減肥很多人都知道，但是有不少粉絲朋友卻反映吃了一個月香蕉根本沒有減肥，就開始懷疑香蕉減肥的功效，香蕉減肥也是有技巧的哦，今天小編就給大家介紹介紹。

為什麼說香蕉具有減肥的效果，香蕉減肥包含多種營養，不怕營養不均勻，香蕉消化醇素多，消除宿便更簡單，並且吃起來方便。

香蕉減肥的話只在早餐吃，晚餐和午餐不需要吃，早餐減肥只吃香蕉和水，並且晚餐要再8點之前吃完，如果想吃宵夜就吃香蕉沙拉。

做法：把香蕉切成小塊，放到盤子里然後拌上沙拉醬，再放到冰箱裡面冷藏，一盤減肥的香蕉沙拉就做好了。

你還知道什麼香蕉能減肥的方法嗎？

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