民以食為天，但這幾種食物竟會致命致癌！說什麼都別再吃了！

人真的很脆弱，血肉之軀，不僅容易被自然災害傷害，還容易被各種微生物細菌侵害。其中最可怕的當屬癌症。

癌症是不可逆的疾病，一旦得了癌症，可能人能做的只有充實地過好剩餘的日子。唯一不能虧待自己的就是吃。飲食習慣會影響身體的健康情況。所以平時多吃新鮮的蔬菜水果是幫助人體免疫細胞增強免疫力。

不能吃的食物黑名單

1、燒烤

這種地球人都吃過幾乎都離不開的食物你跟我說不能吃？還讓不讓人活了？

恰恰相反，戒了它我們才能更好地活。所以你如果不想讓致癌物堆積在體內，誘發體內胃癌、腸癌、乳腺癌、結腸癌等，而且女生愛吃燒烤，換乳腺癌的機率更高！

那麼這輩子都不能吃燒烤了嗎？

不是的，自製健康燒烤就可以美食、健康兩不誤。家庭燒烤選擇用電餅鐺烤，還有燒烤時少吃肥肉，帶皮烤，但是吃的時候去皮。

記住，千萬不要吃焦的肉，焦的肉致癌物含量更高。

2、膨化食品

現在街頭幾乎很少見爆米花的人了，但是爆米花最原始的是在高溫密閉的鉛罐里製作出來的。所以它們含有大量的鉛也不難想像。還有就是製作這類鬆軟的食品時，都會加入膨鬆劑，讓口感更鬆脆。

這種重口味的食物其實對兒童傷害很大，但是小孩子又很容易被這種食物吸引。鉛聚積在血液中很難被代謝出來，量增多時會對人體的神經、消化、造血等系統造成損害。

特別是智商發育會受到影響。所以想要孩子智商高，父母也要注意改掉吃垃圾食品的習慣。同時它所含的反式脂肪酸量很大，會導致糖尿病、心血管疾病、肥胖症甚至是癌症！

3、甜食

甜食幾乎是女孩子都愛吃的。甜食的危害在於含糖量高，甜膩可口會引發口腔疾病和腸胃道疾病。所以不要每天吃甜食，吃的時候注意控制量，如果過量很容易導致糖尿病。

4、發霉的食物

花生、核桃等堅果類不容易發霉變質，但是它們一旦發霉變質了，那萬萬不能吃了！它們發霉後含有黃曲霉毒素，是非常強的致癌物質！

還有大米也是一樣，一旦發霉一定要扔掉！

5、油炸食品

其實看早餐攤我們會發現很多油炸食品，油條啊，油餅啊等等。首先油炸食品的主角是油，健康度取決於油，長期反覆使用的油會包含大量反式脂肪酸，會導致脂肪肝、糖尿病、心血管疾病和高血壓等。

所以早餐盡量吃少油少鹽的食物，不要貪圖好吃和口感。不然受傷的就是自己的身體了！

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