健身與不健身的人，差距究竟在哪？

健身與不健身，完全兩個世界

審美層面

健身前的自己，能瘦個兩三斤自己高興的不得了，只知道瘦就是美。看見那些A4腰、筷子腿，就大喊羨慕、腿玩年。

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健身後，才知道減重不等於減肥。不再那麼在意自己的體重，對好身材的評判標準就是要有肉。當然不是肥肉的肉，粗腿翹臀麒麟臂，看了完全把持不住。

求偶標準

不得不說，健身練就了一雙又一雙火眼金睛，讓人們對身材的要求越來越高。看到健身後的女生，自己沒有8塊腹肌倒三角身材，都不好意思跑去撩。

健身後男生，不但嚴格要求自己，對身邊人也是一樣。大量的垃圾食品？想都別想！會把不健身的女票一起拉入健身這個「坑」，一起戀 一起練。

穿衣選擇

健身前，身材要麼瘦麻桿要麼走樣發福。挑衣服很難，總是想盡一切辦法去用服裝遮蓋自己身材的缺點。

健身後，身材變得飽滿性感。不說把地攤貨穿成奢侈品吧，令自己看著爽、讓身邊人豎大拇指是沒問題。

飲食選擇

以往的自己，注重食物的味道，喜歡精加工食品。健身後食物在自己眼中沒有味道之分，只有三大營養素的不同。

吃的更乾淨健康，只為了保持身材。但絕不會做個苦行僧，健身餐再好吃，也無法與過油食物相比較。畢竟健身只是生活的一部分，炸雞薯條的誘惑，沒人擋得住。

意志力

健身不但能錘鍊你的肌肉，更能磨練意志。以前的自己幹什麼總是三分鐘熱度，運動也只是偶爾，根本無法長久堅持。

一旦以年為單位開始健身，毅力、自制力就會較之前提高不少。懂得了堅持的可貴，更懂得好身材以健康的重要性。

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