簡單易懂的養生順口溜，背會了你自己都能成為養生醫生了！
養生
09-14
飯前一碗湯，不用開藥方；
每天一隻果，老漢賽小伙；
常吃一點蒜，消毒又保健；
多食一點醋，不用上藥鋪；
多吃一點姜，益壽保安康；
亂吃一頓傷，會吃千頓香；
乾淨一身輕，不凈百病生；
飯前一碗湯，不用開藥方；
多練一身功，老來少一病；
練出一身汗，小病不用看；
晨起一杯水，到老不後悔。
1.性格開朗,疾病躲藏；
2.房寬地寬,不如心寬；
3.吃米帶點糠,營養又健康；
4.人說苦瓜苦,我說苦瓜甜；
5.若要身體壯,飯菜嚼成漿；
6.多吃芹菜不用問,降低血壓喊得應；
7.吃得慌,咽得忙,傷了胃口害了腸；
8.垃圾食品危害多,遠離方能保健康；
9.怒傷肝,喜傷心,悲憂驚恐傷命根；
10.要活好,心別小;善制怒,壽無數；
11.要想健康快樂,學會自己找樂；
12.鐵不冶煉不成鋼,人不運動不健康。
