肚子有贅肉？中醫：路邊一種植物摘回家，讓你的脂肪不翼而飛

實胖一般是身體比較壯實，吃的較多，睡眠質量好，精神好，排泄好。虛胖是總是覺得身體很累，雖然有肉肉，但是精神不好，易失眠，大便不成形黏廁所。如果你感覺你是虛胖的話！那麼就對了，你的肥胖都是濕氣惹的禍！

不管你是虛胖還是實胖，下面介紹的這一個簡單又有效的方法，再也不會讓大腹便便！不過前提是要堅持哦！

薏米枸杞茶。

步驟：

先把適量的薏米過一遍水，洗好後控干水分待用。

把鍋燒熱，把控干水分的薏米倒下去翻炒，炒至半熟透香味即可。不確定是否半熟可以夾一顆嘗試一下。

把炒的半熟的薏米起鍋倒進杯中與枸杞一起，就可以泡水喝啦。

現在很多人因為生活習慣的問題，體內濕氣越來越重，特別是喜歡吹空調的人，容易招濕氣入體。只是有的人因為才剛初期，所以還未意識到，但是只要有濕氣，我們身體都會給我們傳來信號，其中這3個是最為顯著的，趕緊看看你有沒有吧！

大便不成型

上廁所的時候可以觀察下大便是否成型，看看沖馬桶的時候能否將大便全部沖乾淨，如果都不能的話，那就說明體內濕氣很嚴重。

薏米本身就具有減肥去濕的功效，《神農本草經》認為薏苡仁擅長治療風濕痹痛，能夠下氣除濕，長期服用還可以輕身益氣。薏米紅豆更是去濕減肥的代餐食物，如果你喝薏米枸杞茶喝膩的話，不妨煮一碗薏米紅豆湯吧！

做法：

將薏米仁炒到微黃，將薏米仁、芡實、赤小豆用冷水浸泡半天(或用熱水浸泡兩小時)，洗凈後加水煮一小時，再加入馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶等食材，轉文火煮半小時，待涼飲用，無需吃豆子。不想自己做的，買袋泡茶也可以，建議飯後取茶包沖泡3-5分鐘喝為宜。

赤小豆、薏仁和馬齒莧是祛濕黃金搭檔，可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，祛濕消除浮腫。芡實和槐米是健脾養胃的食物，淡竹葉清熱利尿。常飲此方，可健脾養脾、祛濕消腫減肥。

現在生活節奏的加快，對於很多上班族來說，吃飯成了可有可無的事情，很多時候為了在早上貪睡那麼幾分鐘，就把吃早飯的時間給佔有了，其實這樣的壞習慣，並不僅僅在上班族身上發生，在當前中國很多的國人身上都會有這方面的習慣。

中國人有個壞毛病，就是喜歡存錢等病，然後取錢治病。大多數的中國人，在生命的最後一兩年，花光一生的所有積蓄，吃遍所有的大量副作用的西藥，再多開幾次刀，留下一大筆債務給家人給兒女，然後死去！

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