開啟清體養生之旅

薷麾養生陽光瑜伽9月10號開展了清體養生，讓會員建立起清體養生的理念，接下來，五天的清體養生課程幫助會員建立科學的飲食理念，展現優雅的氣質，擁有自信的自己。

什麼是清體養生？

清體就是清潔身體，養生即保養生命。清體養生是結合現代的科學理念，以瑜伽功法(呼吸法、收束法、收攝法、體位法等)為基礎，在腸胃無壓力的狀態下生長出新的細胞，改善腸胃的功能，喚醒腸胃的覺知能力，同時排出人體長期積累的垃圾，從而更好地進行新陳和代謝。

適合的人群：

便秘和宿便者，容易上火焦慮者，容易長痘痘者，血壓虛高、血脂高者，身體肥胖者、經常積食不消化者，不能控制飲食和貪飲者等等。

清體養生的主要功效

一、調整體重

二、排體內廢物毒素

三、凈化血液

四、增強免疫力，產生自愈能力

五、改變飲食習慣

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