這種食物是菜肴調味劑，男人吃後是夫妻的「調味劑」

對於男性朋友來說姜是個好東西，鮮姜的話能增強食慾，延緩衰老，同時還有壯腎的功效，但是陰虛火旺的男性朋友但不適合考這種方法達到壯腎的目的，由此可見吃薑壯腎要因人而異，並不能一概而論，否則會引發諸多不良反應。

中醫名方：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法：兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方是常用於男性的中醫名方。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

乾薑補腎方法

一、鮮姜：增強食慾，延緩衰老

中老年男性常會因胃寒、食欲不振導致身體虛弱，可以經常含服鮮薑片，刺激胃液分泌，促進消化。鮮姜又不如乾薑有強烈的燥性，滋潤而不傷陰，每天切四五薄片鮮生薑，早上起來飲一杯溫開水，然後將薑片放在嘴裡慢慢咀嚼，讓生薑的氣味在口腔內散發，擴散到腸胃內和鼻孔外。

生薑補陽，但陰虛火旺者不宜

按中醫理論，生薑被認為是助陽之品，所以受到諸多男性的青睞。姜對於男性到底有何特殊好處 以鮮姜為例，它可以增強食慾，延緩男性機體的衰老。很多進入中老年階段的男性常會因胃腸道寒涼、缺乏食慾等因素困擾從而導致身體虛弱，這時建議患者可以多含服新鮮薑片，刺激胃液分泌，促進消化。

二、乾薑：治療腎虛不堅挺

取雄鯉魚1尾(約500克)，乾薑、枸杞子各10克。取鯉魚肚內之魚佦(雄魚腹中白色果凍樣物質，為雄魚精囊腺)，加入乾薑、枸杞子同煎。煮開，加料酒、鹽、味精適量調味即成。空腹時服食，隔日吃1次，連服5日。

乾薑溫中散寒，健胃活血，枸杞子滋補肝腎，益精明目，此葯膳可以治療由於腎陽虛衰引起的不堅挺、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等。

不過，姜性辛溫，只能在受寒情況下應用，且用量大了很可能破血傷陰。如果有喉痛、喉干、大便乾燥等陰虛火旺癥狀，就不適宜用姜了。

綜上所述，雖然姜有壯腎的功效。但是我們也不能進食很多，只有適當的進食才會既能保證身體健康又能壯腎。

飲食健康腎才好

蒜苗爆炒香乾

鍋內倒入適量的食用油，開大火。熱至八分熱倒入肉片翻炒。加入香乾絲繼續爆炒。加入適量的鹽、黃酒、生抽繼續爆炒。放入蒜苗快炒，蒜苗熟了即可倒點香油拌勻即可。

爆炒香乾絲

鍋內倒入適量的食用油。開大火將油燒至八成熱。放入肉絲爆炸，然後加豆腐乾絲一起快速爆炒。加入適量的鹽、醬油、黃酒爆炒。加入蔥花拌勻即可。

爆炒椒蔥咖哩豬肉

煸豬肉： 把鍋內加入油，加入淹好的肉，炒熟，炒干，出鍋。把鍋內加入油，把料2放入，炒8成熟，和一點鹽，加入炒好的肉，翻炒幾下，出鍋，上盤。

爆炒麻辣雞

用鹽，料酒將雞稍微腌一下（我買的是雞腿，用了四個）。鍋中倒油比平常多一倍，用小火將辣椒、花椒榨至變色後撈出備用。（喜歡辣的朋友，可以多放點辣椒和花椒。我因為家裡只有這點辣椒了，所以放的比較少啦！）。將鍋中剩下的油燒熱，放入雞塊薑片炒熟（此時的油一定要夠多）後撈出，剩下的油倒掉。鍋中倒油燒熱，加入榨好的雞塊和辣椒，加入少量的醬油，鹽，白糖翻炒均勻.出鍋裝盤。

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