如何利用艾賓浩斯遺忘曲線，快速把辭彙量提升至 1 萬
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老師，方法我都會，但就是單詞沒聽出來……」
「老師，道理我都懂，但那個單詞我不記得啥意思……」
上周的聽力模考精講課上，許多同學對於為何沒答對題目，給出了上述的解釋。
由此可見，辭彙量不夠，是許多同學屢戰屢敗的根本原因。
辭彙是一門語言的基礎，是素材，是細胞，如果你的辭彙基本功不夠紮實，那你基本上不可能很好地掌握這門語言。
當然，最合理的辭彙學習方法，是通過長期的積累，學會單詞的發音、意義及用法。
但大部分同學的備考時間都十分有限，有什麼方法，能讓我們在短時間內迅速提升自己的辭彙量呢？
Step 1. 短時間內大量重複
想要記住單詞，第一步要做的事情當然是認識它，那為什麼短時間大量重複可以讓大家在迅速認識這些單詞呢？
首先，我們得承認大部分單詞並不是一下子就能記住的，但是很多同學還是有一看到單詞就想立馬記住的期望，可是結果往往不盡如人心，這種情況久而久之就會讓人產生挫折感。
實際上，我們剛開始記新單詞的時候只需讓大腦對新單詞有初步印象，一般在每個單詞上花 10 秒鐘左右即可。
當然，對新單詞有初步印象只是記單詞過程中的第一步，接下來就需要不斷地去重複看這些單詞，不斷地在腦海中加深對這些單詞的印象，最終達到記住單詞的目的。
舉個栗子：鍵盤字母按鍵的位置對於大部分人來講都是無序的排列，記住這些按鍵的位置對於大家貌似是一個並不輕鬆的任務。
但是現在很多人已經比較熟悉每個字母按鍵的位置，也有部分人能夠實現盲打。
從記不住按鍵位置到熟悉按鍵位置乃至盲打的這麼一個過程，實際上就是通過在大量打字的過程中不斷重複敲擊鍵盤來實現的。記住單詞也是同樣的道理。
那麼，該怎麼實施短時間大量重複呢？
無論是看新單詞還是複習單詞，在每個單詞上停留的時間不要超過 10 秒鐘，且當天記的每個單元（常見的辭彙書基本是按照單元切分）需要複習 5–6 遍。
此外，每天還需多用碎片化的時間來記單詞。
為什麼要多用碎片化的時間而不是整塊的時間來背單詞呢？大家可以先來看下面的艾賓浩斯遺忘曲線。
從這個曲線中不難發現，人在記憶當天的遺忘速度是最快的。而用碎片化的時間記單詞的目的就是在我們遺忘剛開始或遺忘還未發生的時候及時複習單詞，從而減少單詞的遺忘。
單元複習周期：
（1）同一單元需要在 5 天之內再次複習（記為一個周期），且複習當天每個單元仍需回顧 5–6 遍；
（2）至少需要設置 5 個複習周期。
因此，可以通過表格安排單詞的複習周期計劃，例如:
基於以上這兩個步驟我們可知每個單元在當天可以重複 5–6 遍且有至少 5 個複習周期，因此可得每個單元複習的次數能夠達到 25–30 遍，從而實現了大量重複。
當然設置的周期越多越好，因為單詞複習的次數越多，單詞記憶的效果就會越好。
如果同學們選擇《朗播雅思辭彙書》來進行單詞的輸入記憶，該書是基於短時間大量重複的方法設計，能夠有效克服遺忘曲線帶來的困擾，而且也幫同學們規劃好了單元複習周期。
從朗播學員使用本書的數據統計中，我們發現，學生平均用 55 天的時間就能完成 6000 詞的雅思辭彙書的記憶，且整本辭彙書的熟練單詞比例能夠達到 85% 以上。
單詞記憶的速度可謂相當驚人。因此，只要堅持用「短時間大量重複」的方法，單詞量的上升指日可待。
Step 2. 創造記憶環境
如果你已經完成了第一步的輸入任務，那麼恭喜你，最痛苦的階段已經過去，你的辭彙基礎已經到了一個相當不錯的水平。
下面要做的，就是利用零碎的時間不斷強化自己的記憶，保持與單詞的日常互動，而這個過程要相對輕鬆的多。
我們可以利用一些簡單的記憶工具，如便利貼寫下你要記的單詞的詞形、詞性、詞義、音標、搭配例句等，特別是在記一些有關日常物品的單詞時，將這些單詞貼在冰箱上、牆上、門、廚房、浴室等任何地方，為自己創造一種互動式學習環境，從而在日常活動時，如看電視打掃衛生等，也能有效地利用碎片化時間記住這些詞。
另外，在這個階段，你還可以選擇一些英文原著來閱讀，當然，如果是有中英對照版本的更好。
在閱讀的過程中，把不認識的、不確定的單詞連同句子統統記下來，結合語境加深對單詞的理解和記憶。
當然，即使再勵志的方法，學習也會有枯燥的時候，我們可以利用多種方法讓背單詞變得有趣一些。
比如，我們可以下載一些英語字謎類遊戲，如填字遊戲、找單詞、藏字遊戲等，不僅考察你的辭彙積累， 還能提高批判性思維。
推薦幾個單詞類遊戲：Scrabble, Boggle , Cranium
除了玩遊戲，你還可以：
看書看報看電影；
刷英劇美劇；
聽歌聽 TED 演講
......
總之，不管用何種方法，都離不開對於單詞記憶的不斷重複和英語環境的創造，最終能不能將單詞量提升至 1 萬+，就看你有木有足夠強大的決心和毅力了！
妞醬寄語：
作為烤鴨老油條的妞醬，想起當時考雅思時是如何逼自己記單詞的。凡是宿舍里經常會關注的地方，衣櫃啊，鏡子啊，書桌，床上等等， 全都是自己用便利貼寫的記不住的雅思單詞。
在宿舍和室友對話，基本都會想這個東西用英語怎麼說，把我的室友快逼瘋了，哈哈哈~~
分享完我的苦逼經驗後，再給大家發個小福利禍害一下你們，痛快地吃下這顆安利吧
在後台回復【3000】，即可獲得雅思閱讀必備3000辭彙。信不信，背完瞬間就能看懂文章了！
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