這些東西是濕氣的「死對頭」！堅持吃三天濕氣排的乾乾淨淨

這些東西是濕氣的「死對頭」！堅持吃三天濕氣排的乾乾淨淨

芡實具有補脾祛濕的效果，能排出體內多餘的濕氣，還能降低降低膽固醇，預防肥胖，是很多人都追捧的一款食物。每天吃一點能夠有效排出體內濕氣。

冬瓜荷葉茶有很好的利尿消腫，消暑解熱的作用，用它們泡茶喝，能把體內多餘的濕氣排出體外，經常喝冬瓜荷葉茶，不僅祛濕還能減肥喲！

酸梅能夠打開大腸排毒通道，通過泌尿系統來排出濕氣，達到一個排毒的效果，每天堅持吃可以讓你的氣色變得更好，身體更健康。

在空調房裡，濕邪之氣慢慢進入體內。而濕氣重是萬病之源，從飲食下手祛濕最關鍵，醋泡大蒜有去腥膩和助消化的作用，有著很好的祛濕效果。

古話說:「千寒易除，一濕難去。夏季是濕氣旺盛的時候，這時我們就需要祛除體內的濕毒了，無花果有清熱解毒，化痰去濕的功效。還含有豐富的營養補充我們平時所缺的。

濕氣有3種：濕熱、痰濕，寒濕，它們是濕氣在體內3種不同的狀態。痰濕表現為：面油痰多、體胖酸困等，而紅豆薏米茶是祛濕的佳品，能夠有效排出體內濕氣。

蒲公英茶可以消炎養肝，排出體內的濕氣，平常喝也可以寧神養目，改善便秘的功效，對於身體濕氣和毒素的排出十分有利。

這些東西是濕氣的「死對頭」！堅持吃三天濕氣排的乾乾淨淨

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