越壞越長壽！10個壞習慣讓你年輕！大多數人不知道

好的生活習慣，就是「長生不老葯」。但你一定不知道，這8個看似不健康的小習慣，也能幫你消除疲勞、保持年輕。是不是覺得不可思議？看到第一個我就驚呆了！

1、自言自語、愛閑聊、調節情緒、釋放不順心

自言自語有鎮靜作用，感到緊張、勞累時，可以小聲把想說的話念叨出來，這樣能增加安全感，調整情緒。

常和朋友們聚在一起發牢騷、聊八卦，不說上幾個小時都不舒服。這樣能釋放心中的煩郁和焦躁，刺激腦袋多巴胺分泌，有利於身心健康！

2、總伸懶腰、促進全身血液循壞

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伸懶腰會讓全身的肌肉得到伸展，能夠促進血液循環，增強肌肉活力，消除人體疲勞感。配上大口的呼吸，還能增加氧氣的攝入量。

3、緩疊被子、散發污染物

據最新研究顯示，人在睡眠過程中會排出大量廢氣、汗液等物質，這些東西會吸附在被子上。

如果立馬疊被子就不易使其散發，到晚上這些有害化學物質還會再次被人體吸收，同時也給被子上的蟎蟲創造了生存條件，對人體健康產生不利影響。

因此，起床後不要急著疊被子，應將被子里朝外平鋪開，將門窗打開通風透氣，使被子上的水分和化學污染物自然散發。

4、站著吃飯、保護腸胃，助消化

醫學專家經過研究表明，站立吃飯可以有效促進胃腸蠕動，幫助食物下行。坐著吃飯能讓人感到輕鬆，但是吃完站起來之後才會感覺吃撐了，這樣不利於老年人的消化系統。

5、高抬貴腿、放鬆腿部肌肉和血管

俗話說人老腿先老，為了防治下肢靜脈曲張，可以在平躺時慢慢抬高雙腿，使下肢血液迴流，放鬆腿部肌肉。

6、喜歡拖延、沒有壓力，才能長壽

很多人都喜歡慢節奏的生活，買菜要花兩小時，等著新鮮的上市；吃飯要花一小時細嚼慢咽……比起什麼事情都急著做的人，習慣拖一拖，生活狀態更加放鬆愉快。

慢一點，不讓自己活得那麼急躁。有壓力是很好，需要注意的是，一定要有時間觀念！

7、一天吃好幾頓、給腸胃減負，腸年輕常年輕

少食多餐，不是飲食不規律，反而是最健康的習慣，可以減輕腸胃壓力，還能減肥瘦身。至於如何實施，那就是將一天的飲食計劃好，然後分幾次來吃，這樣會有很好的效果。

8、愛抖腿、給血管做保健操

讀書、上班久坐不動，會導致血液循環不暢、肌肉鬆弛，為了避免這樣的危害，抖抖腿是不錯的方式。但是，在公眾場合抖腿不是那麼雅觀禮貌，也不能讓自己養成一坐下就抖腿的習慣哦。

9、賴 床、防中風最簡單的方法

人在睡覺時，整個身體也進入半休眠狀態，如果立馬起床，沒有一個緩衝的時間，就會出現心悸頭暈等問題，還會增加中風的危險。

尤其是寒冷的冬天早晨，在被窩裡賴個五分鐘再起床，那一整天都會有很好的精神狀態。

10、適度喝酒、促循環、暖全身

小酌一杯啤酒或者白酒，不但能促進血液循環、活化血管，睡前喝還有助睡眠。

但飲酒過度，非但造成身體負擔，還嚴重影響人的家庭生活，因此一天一杯最為合適！

除了好習慣，好的身體體質也是健康長壽的根本！

而眾多疾病的罪魁禍首竟然是一個叫弓形蟲的寄生蟲，它會直接影響你的健康和壽命！

弓形蟲真的會影響我們的健康嗎？

弓形蟲80%存在於腦部，其次是心臟和眼睛。能夠隨血液循環流動到全身各處，可能會破壞大腦、心臟，或導致人體免疫力下降從而引發各種疾病。

同時，感染弓形蟲也會使人表現為慢性寄生蟲病，例如：

不同程度的發熱、皮疹、嘔吐、頑固性腹瀉、炎性胃炎、結腸炎、肺炎、支氣管炎、黃疸、頭暈頭痛、神經衰弱、恐懼症、抑鬱症、癲癇、心肌炎、心絞痛、血壓不正常、血栓、水腫、視網膜炎、近視斜視、眼球震顫、貧血、便秘、尿路感染、腎小球腎炎、骨質疏鬆、肌肉炎症等......

弓形蟲引發的各種疾病：

80%的糖尿病、甲亢、內分泌疾病；

80%的冠心病、心腦血管疾病；

80%的免疫功能低下、各種過敏性免疫功能紊亂、亢進性的疾病；

80%的神經衰弱、神經官能症、多動症、強迫症、抑鬱症、帕金森綜合症、精神分裂症、老年腦萎縮等神經系統疾病；

90%的腎虛、腰酸背痛、骨質疏鬆、骨質軟化；

50%的缺鋅、缺鈣、多鋁、肥胖、過瘦等營養失調。

尤其是對於孕婦來說，感染弓形蟲後果更加嚴重，無論有無臨床癥狀都會感染胎兒，導致先天性畸形和智力低下！

因此，弓形蟲與我們的健康狀態緊密相連。我們要重視自己、子女和老人的身體健康，所以對弓形蟲的防治，每一個人都要非常重視。

體內有弓形蟲該怎麼治療？

目前醫學界用來抑制弓形蟲的藥物（乙胺嘧啶、磺胺類、四環素族藥物、螺旋黴素等。）都只能抑制，根本達不到治療目的，所有藥物對弓形蟲包囊無效，長期服藥不但不能殺死弓形蟲，當弓形蟲形成耐藥性後，更加難治，人長期服用抗生素，對身體會產生很大傷害。

慶幸的是，孳孳不息，跛行千里，九轉功成的苗向光教授和他的專家團隊，經過30多年的研究和探索，終於成功研製出來合發細寶康（又名剛地黃精酒），能夠有效驅除弓形蟲，世界衛生組織公認的不治之蟲終於遇到了剋星，幾千年來困擾人類的難題終於能夠解決。同時，2015年1月26日國家任命苗向光同志為「國際弓形蟲病防治工程委員會」主任。

在很多臨床跟蹤中，病人在服用細寶康（黃精酒）一個療程後，對於弓形蟲引發的各類病症，治癒率高達90%以上！

細寶康主要針對由弓形蟲引起的一系列慢性疾病及癥狀。

主要特點：清除人體內的弓形蟲，從根本上恢復白細胞功能，提高人體免疫力，同時緩解和消除各種癥狀，效果明顯。

適用人群：健康人群、亞健康人群、病人、老、幼、備孕人群均可使用，無毒副作用。

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