舌頭上的厚舌苔、齒痕是哪些疾病的徵兆？

中醫都講究望聞問切，望就是看，在看的眾多表徵中，舌頭的性狀是一個重要參考，所以，你去看中醫時，他一般都會讓你伸出舌頭給他看看，那麼他在你的舌頭上到底看到了什麼呢？

【正常人舌苔是什麼樣的？】

正常人的苔色是薄白色的。因為舌粘膜中絲狀乳頭的末梢分化成「角化樹」，在「角化樹」分枝的空隙中，常填有脫落的角化上皮、唾液、細菌、黴菌、食物碎屑及滲出的白細胞等，這些不透明的物質遮蓋了舌毛細血管的紅色，而且角化上皮在濕潤時可吸收水分而呈白色，這樣就形成了正常的薄白濕潤的舌苔。

下面這五種舌苔的情況，一定要當心，是疾病的徵兆：

1、舌苔厚白

舌苔厚白分為兩種情況：

第一種：舌苔發白不一定就是疾病的表現，如果舌苔出現偏厚或者發白，而身體無其他不適癥狀，是上火的表現，而這種情況還會出現口腔里有異味，甚至口臭。您可以在刷牙時用牙刷輕刷舌苔，在飲食上最好以清淡為主。

再者，白苔還多見於輕病，比如上呼吸道感染、急性支氣管炎、肺炎的早期等，以及疾病的恢復期。早期的患者要及時調理以防病情發展，可以用一些清肺去火的藥物，每天熬梨水喝或是吃一些清淡有營養的食物。

2、舌苔黃膩

當脾胃濕熱的時候舌苔就會變黃的現象。

黃苔有淡黃，嫩黃，深黃，焦黃等不同。一般說，黃苔的顏色越深，則熱邪越重。淡黃為微熱；嫩黃熱較重；深黃熱更重；焦黃則為熱結；黃而干為熱傷津；黃而膩則為濕熱。

此外，肝病的患者例如慢性肝炎、肝硬化及糖尿病患者容易出現黃膩苔。或是泌尿系統疾病，例如腎結石、輸尿管結石、腎病綜合征、急性腎小球腎炎的患者也容易出現黃膩苔，如出現此癥狀，一定及時就醫。

3、舌頭上有淤斑

舌頭上有瘀斑多半是血液循環出現了問題。

在患有心腦血管疾病的人群中，當舌頭出現淤斑或是呈現暗紫色的時候，基本為血管淤血，從而導致血液中的含氧量逐漸降低導致的。如果還伴有心慌氣短，或失眠多夢等癥狀，多半是被心腦血管纏身。

建議平時多吃一些保護心血管的食物。也要注意多增加亞麻酸的攝入，亞麻酸可以在人體代謝出EPA（血管清道夫），能夠幫助機體清楚血管壁上多餘的脂肪，並將之排出體外。補充亞麻酸可以選擇深海魚、或是紫蘇籽油、核桃油等植物油。

4、舌頭色紅無苔

色紅無苔分為兩種情況：

第一種：正常人遇高溫或刺激性食物，舌頭顏色可由淡紅變鮮紅或絳紅（紅紫色），唾液少則舌干無苔，單純舌紅無苔，無任何疾病癥狀不必治，只需加強生活調理，多飲水，適當增加水果、蔬菜的攝入量，以促進唾液分泌，可自愈。

再者，虛火上炎，發熱感染以及代謝紊亂征，心、肝、腎諸病都可引起舌紅無苔，交感神經與副交感神經失衡可引起唾液分泌減少，因為引起原因較多，舌紅無苔一般不是診病重點，但嚴重的，營血有熱，屬重症應求醫診治。

5、舌邊有齒痕

舌邊有齒痕多是由於脾虛，不能運化水濕，單只體內濕氣加重，濕阻於舌而古體胖大，受齒列擠壓而形成因痕，故齒痕常與胖嫩舌同見。

祛濕的方法很多，比如常見的拔罐，汗蒸、也可以多喝一些祛濕茶水，比如馬齒莧茶、蒲公英玉米須茶等。玉米須味甘，性淡，無毒。主要作用於膀胱、利膽經，能夠有效地將體內過多水分代謝排出體外，蒲公英有清熱解毒、消腫散結、利濕退黃之功效。兩者搭配，祛濕效果更好一些。

總而言之，身體沒有任何器質性病變前提下，出現舌苔胖大有齒痕是亞健康信號，大多是由於不良的飲食習慣引起的，所以平時一定要多注意養生，吃新鮮蔬果，適量運動，同時保持腸道通暢，多喝溫水，嚴重的話，要及時就醫。

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