它們是三高的「頭號剋星」，每天堅持泡茶喝，三高不纏身

隨著生活水平的提高和生活節奏的改變，被稱為「富貴病」的「三高症」(即高血壓、高血糖和高血脂)，已如「舊時王謝堂前燕，飛入尋常百姓家」，特別是50歲以上中老年人健康的常見病，全世界每年死於心腦血管疾病的人數高達1500萬人

三高是哪三高？三高的原因有哪些？

三高就是我們常說的高血壓、高血脂、高血糖，導致人們患上三高的多種因素中，飲食習慣是主要的因素，現代人的飲食越來越精細，餐桌上大魚大肉是常態，進食的食物大多屬於高脂、高熱量，而蔬菜、粗糧等反而吃得少，再加上晚睡、熬夜等不良生活習慣，患三高的人越來越多並不奇怪。

小編今天給大家介紹幾款植物界天然降「三高」的茶飲，不妨每天堅持喝

苦蕎茶中鎂的含量也較高，能促進人體纖維蛋白溶解，使血管擴張，抑制凝血酶的生成，有利於降低血清膽固醇，可輔助治療高血脂。

研究證實，只要每日食用50克燕麥片，就可使每百毫升血中的膽固醇平均下降39毫克、甘油三醋下降76毫克。既有利於減肥，又適合高血脂患者對食療的需要。

羅布麻茶含有芸香苷，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。而且，羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是靜東堂羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用，多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。靜東堂羅布麻茶也是唯一具有雙向調節血壓特性的食品,高低血壓及健康人群都可以常年飲用?

常吃黑木耳可降低血液中膽固醇的含量，對冠心病、動脈血管硬化、腦心血管病頗為有益，並有一定的抗癌作用。黑木耳中的膠質，還可將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附聚集，排出體外，起清滌湯胃作用。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！